昨夜の『ボディメイクヨガ』 ブログと関連し『美姿勢』に重点を置いたレッスン🤗 何故そこまで『美姿勢』にこだわるのか それはメリットしかないから✨ 胸を張ってふんぞり返ると、逆にデメリットにはなることはありますが姿勢が良く
美姿勢にはメリットがたっぷり✨
タグ: 瑞穂区
いくつになっても『輝ける女性』へ
出産後に仕事に復帰し１５年間お世話になった会社の女性代表。 設立から２５年目となる代表は現在８０歳を越えられましたが、現役で活躍されるとてもステキでパワフルな女性 私がまだ２０代後半の頃。 ３歳の姉と生後1ヶ月の次女を連
『ちゃんと効果』は楽しんでこそ🥰
何事でもそうですが、いやいやするのか、楽しく取り組むのか。 この違いで結果は大きく変わるのでは無いかといつも思うんです。 長野県産の郷土料理？ 蜂の子 例えばこれも 『虫だよ🐛 怖いよ 不思議な味だよ』 と言われてこわご
やっぱり痩せたいウエストの『くびれ』
毎週︰月曜日の午前レッスンは けいこ先生の『美腸活くびれヨガ🧘♀』 きつい腹筋はしたくない 食事制限ダイエットも嫌だな どうせなら健康的に引き締まったウエストラインになれたらいいな そんな方にはぜひオススメ😆✨ 実はお
身をもって知る健康のありがたさ🍀
昨日の午後何だか体調が久しぶりに優れない😣 立っていても目眩がする いつもと違う眠気が強く 背中がとにかく痛い でも咳も無ければ喉の痛み、頭痛、鼻詰まりとかそんな風邪症状は全く無いのですが、全身が久しぶりに不調を感じてい
自分の身体をよくみてあげましょう🥰
令和１年の今頃 とにかく腰が急激に悪化し歩くのもままならないような日々。 この痛みや辛さ。 今回私は『腰痛変性症』『腰椎椎間板ヘルニア』『腰椎狭窄症』といくつかの要因が重なり手術が必要な状況となったのですが、この痛みや辛
元気なアラフィフ＆アラフォー世代✨
いわゆるアラフォーとかアラフィフ世代。 同級生とも先日話しをしていたのですが、会社でも面倒くさがられている世代なのだと。 そうなのでしょうかね🤔？ 10代、２０代からみたらそうなのかも知れませんが、私の環境にはあまり若い
人気のメンズヨガ効果✨
人気がじわじわ上がっている『メンズヨガ』 最近はメンズヨガ人口も年々増え続けているというアメリカの調査もあるほど、イケてる男性には必須?!とも言えるヨガ🧘♂ きっとやってみたいけれど、まだ抵抗がある方もいるのかな？と思
老いも年齢も楽しんでこその『魅力』✨
連休ということもありなかなか会えない従兄と奥様、姪に数年ぶりの再会。 とっても素敵な女性でいわゆる今も昔もトップの『花形職業』の代名詞だろう仕事をされているので、そんな仕事の話を聞ける機会は毎回楽しみの時間。 しかしこの
自分に素直に生きたいもの🥰
『気持を伝える』 以前にも書いたのですが素直に気持を表現できる方もいれば、苦手な方もいると思うのです。 嬉しいことも、嫌なこともハッキリと伝えられる方は聞いていて気持が良いですし、いわゆる腹の中は真っ白。 真っ黒とは真逆
