携帯がバージョンアップしたからなのでしょうか。 最近よく現れてくるこの『まさか、もう5年？？』の表示。 もちろんタップしてみると５年前の同じ頃の写真に戻れたり、同じ日付や曜日の写真を開いてくれるので凄いな、と感心しながら
まさか、もう５年？！
タグ: 熱田区ヨガ
胸鎖乳突筋の続き。顔も垂れないようにほぐしていこう！
昨日の胸鎖乳突筋が硬いかどうか。 ここが硬いといい事が無いのですがまずどこにあるのかおさらい✒️ ・耳の後ろからスタート ・鎖骨の中心の丸い骨がゴール そのラインに沿って斜めに走る大きな筋肉で首の回旋や前屈をサポートする
その疲労はダムが詰まっているのかも？
昨夜のレッスン🌃 どこが今日は疲れていますね〜 そんなお話の中で背中、ふくらはぎ、肩首とくるかと勝手に思っていたところ返ってきた言葉は『股関節が疲れてます』と。 一瞬ん？？？となって😁 ずっと座りっぱなしの仕事。 昨日の
3月🌸レッスン＆セラピースケジュール🌸
ふっと気がついたら3月、暖かくもなって春だなと感じる反面、年々スピードをあげていく月日に驚く最近。 2026年、今年は〇〇をしよう！ そう意気込んでいた元旦から僅か、1歩2歩しか進んでいないなと振り返りつつも先日ご一緒さ
ストレスを感じた時に大きな力💪解消ヨガポーズ
働いて、働いて、働いてではありませんが仕事の脳内パーセントは今どれくらいでしょうか？ やらないといけない仕事、期日が迫っていること、ノルマだったり、新しく覚えることや後輩への指導などなどできっと脳内はパンパン それに加え
冬こそ汗をかきましょう！
昨夜は月に２回お邪魔しているご自宅にレッスンへ。 ストレッチで身体を温めて、その後少し筋トレを入れてから全身を動かすヨガ。 終わったあとには汗が流れ 『本当に体の中から汗をかくって気持ちいいですね』とお客さま🥰 汗と共に
毎日コツコツと🥰
ここ数ヶ月ちょっと忙しいという言葉は好かないのですが、期日が迫ったことがたくさんあり黙々とパソコンと向かう日々。 身体を動かす時間は比率的にかなり減らしてまずは目先のやらないとならない事に向き合ってきた数ヶ月。 何が変わ
NEＷ✨お客さまの声📢
ヨガは柔らかくないとできないの？ よくいただく質問の1つに 『身体が硬いけどヨガできるのかな?』 例えば、走ることが大嫌いで普段から走ったこともないけど1ヶ月後42.195キロ走れますか？ そう聞かれたら『無理です！！』
〇〇が止まらないー😆
『先生ーデ〇が止まらないー🤣』 入って来られるなり第一声がこの１言 月2回、もう６年ほど続けてくださっている『夜のママヨガ』時間 毎回面白い話で私も大爆笑させてもらうのですがまたいきなりすごい名言🤭 どうも原因は年末から
足首と骨盤のお話👣
よくレッスンスタートの時に足をほぐしてから行うのですがそれが何故なのか？ 結論からいうと 『足首と骨盤は繋がっているから』 骨の模型を思い描いてもらえればわかると思うのですが、骨盤から大腿骨が続き足の先まで1本の骨で直結
