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携帯がバージョンアップしたからなのでしょうか。 最近よく現れてくるこの『まさか、もう5年？？』の表示。 もちろんタップしてみると５年前の同じ頃の写真に戻れたり、同じ日付や曜日の写真を開いてくれるので凄いな、と感心しながら

品かいい人になりたいな これは私の永遠のテーマなのですが、どうにもたどり着けない高い山 先日も仕事先の事務所で両手にたくさんの書類を持っていたので、ついつま先で扉をちょんちょん 見ていたスタッフさんか笑いながら閉めてくだ

先日の草刈民代さん 私生活で何に気をつけているのかとの話でやはり姿勢。 一緒に出演されていたアン・ミカさんも同様にすごく姿勢には気をつけられていて日々のその意識が今のお二人の『存在だけでカッコいい』 そんな姿を作っている

月に2回、もう６年と長年続けてくださっている夜ママヨガ部🌃 先日身体のチェックをしてもらったところ特に下半身。 ５０代としては優秀なほど筋肉がしっかりしているよ！とお褒めの言葉があったと嬉しいご報告🥰 月に2回でも身体を

昨夜のレッスン🌃 どこが今日は疲れていますね〜 そんなお話の中で背中、ふくらはぎ、肩首とくるかと勝手に思っていたところ返ってきた言葉は『股関節が疲れてます』と。 一瞬ん？？？となって😁 ずっと座りっぱなしの仕事。 昨日の

先日会社の健康診断があり、腹囲測定をするとあれ？3センチも大きくなってる？ ウエストではなく、おへそ付近で測るのできっと人によって測る位置が若干変わると思うのですよね それにしても3センチもは大きな増加。 体重も食生活も

ヨガをきちんと始めたタイミングなのか、心境の変化なのか、それとも子育てをする中で培ったものなのか その辺りは自分でも分からないのですが感情をコントロールする事が上手になっているは間違いなく感じている自己評価。 よく若い頃

いい大人になったのに、現在克服中ですがいまだに苦手でできないことがあるのです。 それは１人で喫茶店に行く、とか１人で居酒屋さんに行く、さらには一人旅をする。 どうもこの１人で何かをすることが、恥ずかしかったり何をしたらい

昨夜はケアマネの会社内でのイベント 『大人のえ活』 大人であっても絵本の読み聞かせを聞きながらそれぞれが何かを感じ、自分の心の思う通りに感動したりワクワクしたり。 そしてサウナの後のように、心と体が整ったらいいな。そんな

とても知的なのにユーモアがあり可愛らしく、仕事もしっかり役職を務めながらも家事も完璧。 身体もちゃんと鍛えていて週末にはランニングやトレーニングも欠かさない、尊敬＆大好きな同級生がいるのです。 そんな彼女と話す時間はとて