今年もスタート✨JOYRUGイベント✨

昨年に続き今年度もスタートします😆 『JOYRUG』 2023年から始まったトヨタヴェルブリッツ✖豊田市が主催するヨガ✖ラグビー体験型スポーツイベント✨なのです。 今年度、最初のJOYRUGは 6/30(日曜日)10時0

マイナス5歳✨に鍛えるべき場所は、、

自分では見えないけれど、年齢を重ねると着実に衰えを感じるパーツがなんと背中。 老けて見えるパーツとしてはかなりのウエイトを占める背中 だからこそ…ここをケアするだけで美姿勢をキープできたり、代謝も上がって痩せやすくなった

リンパのつまりを取り除くと。。。。

顔のたるみが解消 そんな訳無いじゃん そう思っていましたが今リンパ先生からお勉強しポイントを聞きながらマッサージをすると嘘ではなく本当に半分の顔が引き上がる🙀 首のリンパが詰まると、硬くなり下に引き下がる↓↓ よく背筋を

本当の美しさは身体の芯から🥰

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『恋する100歳 働ける120歳』 この言葉を最初に耳にした時ステキなキャッチだなと思い自分なりに解釈。 100歳になってもドキドキ💗する時間をすごしていたらいいな 120歳でも働けるほどの体調や体力で過ごしていけたらす

変化できる女性は美しい

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今回この『COREFIT』の美容機器のアンバサダーとしてお声がけをいただけ先日手元に届いた美容機器。 これから効果的な使用方法のレクチャーを受けてからいよいよ実行していくのですが、かなりの効果が高く、特にシワやたるみには

夏までに身体を変えていこう!🔥

いよいよ薄着になる季節になりましたね となると気になるボディライン🤔 二の腕や背中、そして、ウエストなど洋服でふわっと隠せていましたが暑くなるとさすがにそうはいかなくなってきます ならば本格的な真夏が来る前のこの2、3ヶ

鳩?じゃなくても楽しいが1番😁

ヨガでよく見かけるハトのポーズ。 これって簡単そうに見えて実はとても難しく柔軟性が必要なポーズなのです なのでたいていは『簡単なハトのポーズ』を行っていただくことが多いのですが昨夜の、鬼👹ヨガとも言われる昨夜のレッスン。

いよいよ…📺

『オンライン✨レッスンいよいよやっちゃうかもね🤭』 というのも遠方の同級生や仕事でなかなか来れない仲間さんとか、ちょくちょく言ってくださるんです 『オンラインレッスンやらないの?』 なんて嬉しいお言葉ですが、何せ私は写真

夢中になれる幸せ時間🏕

昨夜遅くに長野へ帰省。 久しぶりの薪風呂が気持ちよく深夜に1時間お風呂の中で眠るという、またしても失態をしてしまったのですがやっぱり長野は落ち着く空間。 そんな長野で父親と朝からまたビール🍺を飲みながら話をしたり、ゴロゴ

第六感は本当にある🤔?!

先日スタジオをオープして以来初めてお客様をお待たさせしてしまう、とういう大失態をおかしてしまったのです とにかくお待たさせしてしまった皆さまには謝罪しかなくとにかく謝罪。 どんな理由だとしても『お待たせした』という事実『