NEWS – NASHA YOGA STUDIO

４月レッスンスケジュール🌸

投稿日: 2024-03-31 (2024-04-01) 投稿者: %s NASHA

すっかり暖かく桜も咲いてきましたね🌸 そんなお散歩日和の今日はのんびり過ごそう🥰 目覚ましもすべてオフにして好きなだけ寝よう！そう決めて昨夜お布団へ目が覚めたのはなんと今驚きの時間😁 久しぶりにこんな時間までのんびりす

投稿日: 2024-02-28 投稿者: %s NASHA

昨夜は『夜ママヨガ🌃』やっぱり気になる話題はボディラインの崩れ出産や子育てを経て身体というのは驚くほどの変化をするのですもちろんそれだけではなく年齢によるものもありますが、なんせ40代は崩れてきます😢 私も3人の子

投稿日: 2024-02-18 (2024-02-18) 投稿者: %s NASHA

本日は私たちインスタラクターの出身校ラクシュミーヨガJAPANが共同で盛り上げている豊田市のスポーツイベント TOYOTAヴェルブレッツ✖ヨガ今回はミナミ先生とミカ先生のペアヨガ体験ヨガは１人で行うイメージが強いか

投稿日: 2024-02-08 投稿者: %s NASHA

劇的に1ヶ月で５キロ痩せるー！！なんて事はストレッチのみでは絶対ありませんし、そもそもそんな急激なダイエットは体調を崩してしまうのでお勧めしませんが… ストレッチを継続するこれだけでも十分ダイエットには効果的✨ なぜ

投稿日: 2024-02-01 (2024-03-02) 投稿者: %s NASHA

年々月日が立つスピードが早く感じるのですがあっという間に２月。お正月気分も全てにはるか昔のような感覚そう考えると１日１日の過ごし方をどう過ごすのか、どんな１年にしていきたいのか。そんな事をちょっと意識して過ごしてい

投稿日: 2024-01-25 (2024-01-25) 投稿者: %s NASHA

初めてHANA先生のレッスンに参加しました。雰囲気や笑顔がとても良かったな😊。私まで笑顔で元気になれたよ。他の先生も気になるから違う曜日も来たいけどまたHANA先生に会いたくなるな✨』そんな『初めてのヨガ』にご参加

投稿日: 2024-01-21 (2024-01-21) 投稿者: %s NASHA

腰痛の起きる原因は様々で、椎間板ヘルニアや脊柱菅狭窄症とか腰椎変性症などなど外科的な要因がある場合と慢性的な肩コリならぬ腰コリ。このどちらかにしても、少しでも痛みが改善したり酷くいたい時に楽になれたりするにはストレッ

投稿日: 2024-01-20 (2024-01-20) 投稿者: %s NASHA

今日までの人生を振り返った時に『やりきった！！！』そんな方はどれくらいるのでしょうか？反面、そんな必死にならなくてもゆっくり緩やかな毎日を過ごすだけでも十分、そんな方もあって当然だと思います。私もどちらともつかず

投稿日: 2024-01-15 (2024-02-10) 投稿者: %s NASHA

デトックスこの言葉が私はとっても好きで見聞きしていても何だがスッキリしてくる言葉😍 そもそもデトックスとは🤔？体内に溜まった有機毒物💀 銀、鉛、ヒ素などの化学物質体内で不要になった老廃物そういった毒物💀💀を体外に

投稿日: 2024-01-05 投稿者: %s NASHA

年齢なんて関係ない！そうはいっても、年々老眼は強くなりますし１度傷ができたら数ヶ月経っても消えない😢 そう思ったら確実に細胞は老いているんだろうな、と痛感しますし２０代や高校生の娘を見ていると肌や髪なんて如実に違うさ