HANA先生のセラピーがスタートするかも📢✨ というのも只今セラピストの資格を取得するべきHANA先生がお勉強中なのです そもそもセラピストさんというのは、、 専門的な知識に基づいて心や体を癒やしてくれる人🍀 アロマやマ
ただいま準備中👷♀
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脂肪と筋肉どちらが重たいの🤔？
先日の夜のママヨガの時、特にウエスト周りがスッキリされてきた生徒さん テーシャツを着ている服の上からもフォルムの違いがわかるほどの変化 ご本人も実感されていて体の動きが楽になってきたとも言われます。 ただ 『体重がほとん
人生いろいろあって当然かな🥰
やってみたかった『介護職の路』 とっても興味がありいつか仕事としてやってみたいなとそんな同級生。 子育ても一段落ついたので、未経験で未資格ではありますが飛び込んだのです。 私も現在はケアマネジャーのみの仕事をしていますが
広がるプランクチャレンジ✨
昨夜のレッスンでも、筋トレヨガ部の皆さんからの要望？でプランクTIMEはしっかり挟ませていただきました😁 ブログでも紹介していますが 『結婚式までにキレイなの体を仕上げたい』 そんな素敵な目標に向かって取り組んでいる生徒
目標に向かって突き進もうー✨
やはり目標を達成しようと思ったら、簡単にはできないものでそこにはちょっと努力が必要なのだろうなと。 スタイル完璧な菜々緒さん。 何にもしなくてあのスタイルキープはありえませんし、食事、運動、私生活でももちろんキープできる
人生楽しんだもん勝ち🥰
子供の頃はやりたいことがあったり、楽しそうだな、そく感じたら後先考えず飛び込んでみたりと行動してたなぁと。 山に穴を掘って基地を作ったりハンモックを手作りしてみたり、 ２０代前半の頃はとにかく運転することが楽しくて仕方が
１ヶ月間プランクチャレンジの途中経過
先週の土曜から始めた 『１ヶ月間プランクチャレンジ🔥』 ダイエット、姿勢改善、スタイル改善を目指しているプライベートレッスンのお客様 よしやるぞーー🔥 と意気込んでもなかなか１人では続かないも。 私も『品格アップ！』の為
『神経の休息』のススメ🍀
レッスン終わり 皆さんと話す時間がとても楽しく毎回学びの時間となっているのです 昨夜も、泣くことはあるかないか。 そんな話題になり、皆さん様々なご返答。 『涙活😢』 そんな言葉があるように涙を流すというのはなかなかのリラ
意識とダイエットの関係
歳を重ねれば重ねるほど『意識』の大切さや意識することがいかに重要なのか感じるようになります。 ２０代、３０代の頃はそれなりに考えていたかも知れませんが、５０代が近ずくにつれてより考えます それはやっぱり身体の衰え。 どう
経験値って大事な時間🥰
改めて自分の約半世を思い返したり、文字に起こしてみたりなんてなかなか無いことですし、そこから今の自分にどう繋がっているのか。 でも、よくよく思い返してみると紆余曲折があったり分岐点が山ほどありましたが今の自分というのはそ
