心とからだのリフレッシュ🍀方法

先日の『優しい男性ヨガ、初級編🔰』にご参加いただいたお客様からのメッセージ⬇ 丁寧にやさしくインストラクターさんが指導してくれるので、自分のこころとからだの状態が良くわかる。 仕事などでこころとからだの緊張感が取れないし […]

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ヨガの呼吸とポーズで頭痛改善

ヨガは 『自分を知る』『自分を見つめる』 ここを大切にしましょうね、とよくお伝えしているのですが、ポーズを取るというよりも深い呼吸と共に自分の身体に集中して動かしていきます よく相談さられる身体の悩み事の一つ 『頭痛』 […]

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遊び心満載の三点セット✨

オープンのお祝いに戴いた脚立&安全グッズ三点セット👷 『電球を替えたり換気の窓に手が届かないからお洒落な脚立がほしい』とお願い🙏 そして、届いたのがこちら⬇ 『高所は危険が伴いますからね、ヘルメットと地下足袋も履いてちゃ […]

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リラックスできる要因とは…

『心地よくてずっとこのまま過ごしたいと思いました』 そんなメールをいただきました☺ 木曜日のKEI先生のアロマヨガ その日の皆さんの雰囲気や表情でアロマの香りをチョイスしてスタート✨ また途中で少しずつ香りも変えてより皆 […]

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経験値をつんでレベルアップ

9時〜18時はケアマネジャーとして仕事をしている私ですが、昨日は当初の申請通りちゃんと事務所が基準に適しているかな?と名古屋市が確認に入る『現地調査』と言われる日でした。 そこそこ緊張してしまうんです💧 書類が揃っている […]

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笑顔の力は凄まじい✨

日曜はUO先生の 『インナービューティーヨガ』 自分も辛い経験をしたからこそ外側だけではなく、身体の内側からも健康で綺麗になってほしい☺ そんな強い思いでレッスンをしています 『自分でお腹を寝ながら押す方法を教えてもらっ […]

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