毎週、木曜日の夜は20分間のオンラインレッスン。 何度もお伝えしている通り、昔から写真を撮られることがとにかく苦手なのです。 理由は自分でもはっきりはわかっていませんが、笑わずに撮るならまだいいものの笑顔の写真が苦手。
苦手なことも続けてみると…
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ペアヨガの効果
日頃スキンシップはたくさん取っていますか？ 親子でもパートナーでも中の良いお友達でもペットとでも。 よく言われる『手当て』も結局のところスキンシップで、疲れた時に痛い時とかにその患部に触れてもらえるとなんだか癒される🍀
進みたい方向を見て行こう🥰
昨日、久しぶりにお会いできた素敵な女性先輩 美容に関わるお仕事をされているのですが、講演会や部下への指導に県外、海外へ飛び回る人気者さん。 とにかく可愛らしい方なのですが、私が人生で出逢った方の中で群を抜いてトップレベル
なんとな～く感じた日々🍱
夏休み中の子どもたちといえば 3時、４時過ぎまでお友達と電話で喋ったり通信でゲームを楽しんだり。 昭和世代の自分からすると『時代は変わったな』 としか言いようがないような感覚。 長電話したら一階にいる父親が怖い顔で睨み『
より良いタンパク質を🥰
筋肉を作る代表的な栄養素としてピカ１と言えば タンパク質 でもこのタンパク質は筋肉だけではなくて美容においても実は非常に欠かせない栄養素✨ ①肌のぷりぷり＆つやつや✨ お肌に良いと言われるコラーゲンとエラスチンこれはタン
身体を大切に🍀
先日体験レッスンに起こしくださった方の身体のお悩み 最初のアンケートで記入していただいたとき 『やだ、、全部です、、、』と 頭痛・肩コリ・疲労・ウエスト・ヒップ・太もも……などなど。出産後の骨盤のゆるみに加え、子育て真っ
香りの効果は至福の時間🍀
香りとリラックス 人によって香りの好みはありますが香りというのは人間にとって、とても癒しになる物の１つ 想い出の香り 何故か落ち着く香り 美味しそうな香り そんな香りはどうして癒されるのか🍀 香りと脳の関係 香りには一瞬
オムツつけたことありますか🤭？
もし動けないような病気になった時 もし、将来を考えるような事すらめんどくさいななんて気持ちにもなった時、 自分だったらどう考えるのかな 日中はもっぱらケアマネジャーの仕事をしいるのですが、そんな気持ちを一緒に考えたりその
プランク継続中
やるか、やらないか 本当にてきめんに身体に現れると運動🧘♂️ 先月末に1週間『プランク宣言！』 朝やろうとは決めていますがなかなか時間が作れないというのも、子どもたちの夏休みのおかげでお弁当大会から解放されているとつい
ありがとうございました🥰
昨日の3周年のイベント✨ 夏ですし大人になるとなかなか飲まないラムネを、しかも瓶のラムネを楽しみながらのヨガ🧘♀️ 無事に落として中身が飛びちゃう方もなく、皆さんの集中力が素晴らしい✨ そして何より笑いがたえないのです
