以前も話題にした食事中の老いの話。人の食べたり飲み物飲んでいる姿は目に入るのですが自分の食べている姿を鏡でみながら、なんてなかなかないこと。 先日も串物を食べていた時に『前から食べるのですね』と 横から串物を食べるのか前
老いは口元から🤭
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どうしても人と比べてしまう方へ
もともと体を動かすことは好きで『ゴソ子』と呼ばれていた記憶があるほど、ゴソゴソと常に何か動いている幼少期。 大人になっても変わらずいつもゴソゴソ動くのが好きなのですが、よりちゃんと身体の為に運動をするようになったのは産後
微々たる愛にも気づけるかどうかが健康美に繋がります🍀
ヨガの養成学校に通っていた半年間、動きだけではなくて身体の構造や経絡、東洋医学、哲学などを色々習った中で１番覚えている言葉があるのです。 調身・調息・調心 聞き慣れない言葉で、ちょうしんって何？と思いながら毎回教えてくだ
寝る子は輝く🤭
今年の目標に掲げた１つ 『ちゃんと寝る』🤭 どうしてもさて寝ようかな、と布団に入り始めると毎日のルーティンを思い出すのです 『あ、毎日1話更新の漫画を読まなきゃ』 ４作品ほどルーティンを終えると、出てくる新しいお勧めマン
いくつからが大人なのかしら🤔
子どもの頃に思い描いていた『大人の女性』 今思えばさほど年齢も変わらないのですが、当時は中森明菜さんが大好きであんな妖艶な女性になりたいな、なんて。 小学生の頃に学校のイベントで２０歳の自分に向けた手紙を書くというタイム
気持ちを伝えたくなるヨガポーズ🤭
日本人は察する文化だ、そんな風に言われているように自己表現が苦手な人種 奥ゆかしさ、慎ましさなどなど古くからの教えがあるようにちょっと喋らずに半歩下がって、そんな昭和世代。 父や祖父のまさに昭和初期なんかは特に強くて、余
背中で語る大人になるスーパーストレッチ
『あー今日も1日疲れたな』 そんな時はどこに疲れを感じますか？ 立ち仕事は足や腰、事務作業ばかりだと腰や眼に疲れを感じるのですが全体に重く疲労を感じるのは背中ではないでしょうか。 背伸びをしたくなるのも背中周りの筋肉をス
ズボラでもいいのです🥰
今日こそ運動しようと思ったのに時間がなかった…そんな言葉をよーく耳にします。 それはもちろん私も一緒で、寝坊すると一番削られる朝の筋トレ＆ストレッチ。 日の出が遅い今はさらに起きたい時間は真っ暗なのでどうにも起きたくない
じーと顔を見られた結果…
『ママ女捨ててるね』 昨日、長女の化粧品買い物ツアーに連れて行かれた時の一言。 昔からズバズバと言ってくれるのですが、また今回もなかなかな一言で何も言い返えせない😢 ことの発端は唇の縦ジワ。 １番美容や化粧に興味津々な２
やっぱりヨガでした🤭
ご一緒させていただいたとっても素敵な方 姿勢が良く、でも肩の力は抜けていて、きれいだけど可愛らしいのです 何を普段されているのかお聞きしたら 『ヨガが好きで時間があれば通ってるくらいかな』 あら♥️ ヨガ好き同士、ヨガ談
