昨夜の『ボディメイクヨガ』 ブログと関連し『美姿勢』に重点を置いたレッスン🤗 何故そこまで『美姿勢』にこだわるのか それはメリットしかないから✨ 胸を張ってふんぞり返ると、逆にデメリットにはなることはありますが姿勢が良く
美姿勢にはメリットがたっぷり✨
タグ: 抗重力筋
たるまない体『抗重力筋』を鍛えよう🧘
『抗重力筋』 あまり聞き慣れない言葉かも知れませんが、老化防止やアンチエイジングには欠かせない筋肉たち 先日のレッスン前の談笑でも皆さん様々な悩み 『身体がおじいちゃんみたいになってきた😞』 『おしりの下にもう一つお尻が
