以前１００歳になる大先輩が 『瞬きしている間に1年過ぎちゃうわ』 そう笑って話してくださったことがありまだ３０代の私は、面白い表現されるな🤭と思った程度。 でも今ならちょっと分かるようになってきました。 瞬きとまではいか
５月のレッスン予定＆セラピー予定🌿
自分を知って緩めてあげて🥰
海なし県出身の私にとって『海』をみるのはとても心地よい時間なんです。 突然見える海であったり、ウトウトしていて目が覚めた瞬間に海が見えるとテンションが上がるなんてものではなく、何とも言えない大興奮 『もー好き😍』 素直に
ハナ先生の『頭蓋骨リラックスセラピー』💀
眼精疲労 頭痛 食いしばり 何だかいつも気が張り詰めている きっとそんな人って実は世の中とっても多いように思うのです。 現に私もインストラクターを取得する前はとにかく酷い頭痛持ち 目の前がチカチカ光って吐き気がするし、車
美意識を高めていこう😁
月に２回、もう６年ほど続いている 『夜のママヨガ』 毎回今日はどんなレッスンをしたいのかをお聞きするのですが『背中』が気になるママさんたち。 やっぱり背中がモコッと膨らんでいるだけで姿勢が悪く見えますし、何より実年齢より
相手を想う時間🎁
先日の『母の日🌹』 自分が母となりそこまでワクワクして期待して待っているかと言われるとそうでもなく🤔 子供の頃、母に当時流行っていただろう 『肩たたき券』なんてチケットを作ってプレゼントしていた記憶で、そのチケットを作っ
ヨガでスッキリ✨
月に2回の夜🌃 ご自宅でプライベートレッスンをされているご夫婦宅へ昨夜もお邪魔するといつもと様子が違うのです 『待ってたよーー！！』 とご主人。 もともと奥様がヨガを始めたくてスタートしているので、オマケで始められたご主
自分に甘いものです。。。
１０代から今現在までずっと続けていることがあるのです。 それは採寸 家庭科の授業だったのか、自分が購入したのかも記憶がないほど使い込んだこのメジャー これで毎月必ず採寸するのです バストトップ ウエスト ヒップ 太もも
パートナーとの極意
先日けいこ先生からラインがあり 『以前教えてくれたパートナーとの極意みたいな話ってなんてしたっけ🤔？』 とそんなライン。 そういえばそんな話を昔々にしたことがあったなぁとちょっと思い出すまでに時間後かかりましたがしっかり
行動するとプレゼントがあるのかもね🥰
とてもステキな女性がいるので、ぜひ逢ってみませんか そうお声がけをいただき昨夜は一人旅🚄で京都へ行ったのですが、なんと名古屋から京都まで片道36分 修学旅行とか気合いを入れて旅行計画を立てて行く京都のイメージだったのです
疲れた時こそ『筋肉』を動かしましょう
疲れた時は身体を動かしたくないな できるだけ寝てたいな できない、と分かっていても『寝だめ』しておきたいななんて考えたりしますが、きっと誰もが経験したことあるその後のだるさ。 体調が悪くて２日間眠り続けたあと 休日とにか
出逢いはきっとやっぱり必然
今回のミセスグリーンアップルの新曲 『#真相をお話しします』の主題歌でボーカルの大森さんも主演されている『天国』 つい先日初めてのミュージックビデオを観たのですがあまりに強い想いや深いメッセージに魅入ってしまったMV 今
