２０２１年の9月1日にオープン 今年で５周年になるもので振り返ってみるとあっという間だったような日々。 そこで今年も一緒にたくさんの感謝を込めて、一緒に笑って遊んで、ヨガもして🤭 そしてゆっくりお話もしたいー！ あんな事
9/5【５周年イベント】いつもいつもありがとうございます🎉申し込みスタート🎉
『出張ビジネスヨガ🧘』 腰痛対策＆肩コリ改善
福祉業界に多いと言われる腰痛。 やはり中腰の姿勢で入浴、食事、排泄などなど様々な支援をする中で腰痛になりやすい部分でもあるのですが、そもそも自分が真っ直ぐ立てているのかな？ 反り腰なのか、それとも猫背なのか。 はたまた両
『８月レッスン＆セラピー』スケジュール📅
息ができないほどの暑さの日々。 しかしケアマネジャーの仕事では3、４ヶ月先の予定を立てたりするもので、昨日も１１月のお話。 来月で今年も終わりのお話ですねと🤭 そう考えると、本当に月日が経つのはあっという間で。 『ちょっ
『メンズヨガ』大人気の理由🧘
『男性なのですがヨガに興味があって…』 そうお問い合わせのお電話をくださる方が多くあり何となくヨガ＝女性のイメージが強いのかな？ そもそものところ。 僧侶や修行僧が『精神・肉体』を究めるために そして強い心を持ちなさいよ
【お客さまからの声特集】筋トレが楽しくなってきました！
2026.7筋トレの楽しみが分かってきちゃいました！ プライベートレッスンをご夫婦で2週間ごと受けてくださっているお客様。 というよりヨガをしたかったのは奥様。 ご主人はそもそも運動は苦手でついでというか、仕方がなくとい
【企業ヨガ・出張】疲労の第１位は首や頭、そして第２位は…？
あー、今日も疲れたなぁ そう感じた時、どこに疲労を感じてるんだろうなとふっと思い皆さんにアンケートしてみたのです。 冒頭に書いたように 第１は首や頭 第２はココロそして同率で肩や背中 てっきり足腰になると予測していたので
寝る子は健康美🥰
普段から、わかっていてもやってしまう悪い癖。 早寝早起きがいい事はわかっているのですが、ついついあれもこれもと考えたりゴソゴソ動いていると気がつくと夜更かし。 そして昼間に眠くなるし、目の下はクマクマして何だかたるんで疲
8月２０日イベント✨️満天の星空✨️Nightヨガ
大好評のキャンドル🕯️ヨガ とっても幻想的で何だか心が穏やかになりますし、何より整う。 とでも言うのでしょうか。 ざわざわ、イライラしていた自分が柔らかく甘くなるような感覚？ 目に入るもの景色 耳にはいる音や言葉 鼻から
痩せにくい夏だからこそ運動で代謝をあげて、太りにくい身体作りを。
夏は痩せやすい？ それとも痩せにくい？ 何もしていなくても汗をかいていますし、イメージはぎゅーと絞って細くなっていく感じ。 果物のシュースみたいに絞って細くなれたらいいのにそう簡単にはいかないもので。 結果、『痩せにくい
マウンテン・エフェクト⛰️なんて言葉があるらしいです
初めて聞いた言葉。 マウンテン・エフェクト⛰️ 標高が高いところは気圧が下がり酸素が少し薄くなるので、呼吸機能が鍛えられるという。 要するに高山トレーニングといわれるものと、もう１つあるの言葉がマウンテン・エフェクト⛰️
たまにはまったり時間を🍀
昨夜仕事終わりに実家へ。 到着したらなんと１5℃ 寒くてビックリしながらも深夜に到着🍺 そして朝からおはよう🍺 そして心から思うスイッチOFF時間は大切だなと思いながらも、ついついパソコンを立ち上げてしまう悪い癖。 そし
ダイエットを成功させる秘訣はここ！
『ご飯食べてないのに3キロも太ったんです！』 そう話す仕事仲間ちゃん。 そういえば祖母もよく『お水しか飲まないのにどんどん太るわ』と言いながらお茶菓子を口に運んでいて。 食べてるじゃん🤔？ と子供心に不思議に思ったもの。
ちゃんと視力検査をしてみたところ…老眼レベル2.0
老眼をしないと手元が最近とにかく一大事 それに最近はメガネをしてても、見えにくいなぁとなりより遠くに話して見る始末。 市販品の1.0から開始して今は1.5 それで十分だと思っていたのですがどうも見えない😢 疲れや寝不足な
ココロと身体は顔に表れるものです。
ヨガをしている人はなぜかキラキラしてる キレイな方はヨガをしている人が多いな 肩の力が入ってなくてどこか自然体でキレイ ヨガはそんなイメージを持たれることが多く、そもそも誰だって若く見られたり、何だか素敵。 そう言われる
だって俺だよ？それくらいの強い気持ちで心メラメラ🔥
『だって俺だよ』 そう言ってにっこり笑う紳士さん。 現在、担当していただき『命』や『生き様』 そして『父の背中』をしっかり家族に伝えてくださっている紳士さん。 普段はそんな事を言われないのですが、2人で話をしているときに
