なごや常温ヨガ比較サイトに掲載されました🍀

https://riritwins-fitness.com/nagoya-yoga/ 素敵な検索サイトに掲載していだけました🥰 名古屋市内ですと『NASHA YOGA』はお手頃価格だったようです🥰 お手頃であっても中身は

胸キューの正体とは

『胸キュン♥』 誰もが一度は経験したことあるのでは無いかと思う『胸キュン♥』 これって冗談ではなくて、本当に好きな人の事を考えると胸がキューと締め付けられるようなあの感覚です。 苦しくなるような、チクチクと痛いような、そ

心を亡くさないために🍀

つい先日のこと。 お昼ごはんを買おうとカバンの中を見るとお財布が無い? あれれ?となって。 お財布の中に免許証を入れているため、財布だけ持って買い物に行くことがよくあるので家の何処かに置いたんだろうなあと。 でも探しても

格好いい生きかた

『カッコ良く生き抜きたい』 この格好が良いとは、私が思うMr.Childrenの桜井さんであったり、高橋一生さんのような方なのですがそれはまずは『顔』が好みのタイプといのは間違いない😍 そういう外見のことだけではなくて、

自分自身を褒めてあげよう🤗

例えば『きれいになりたい』とか『もっとウエストを細くしたい』とか『脚を細くしたい』 こういう希望や目標って、自分が今そうではない、と感じているからこそ努力しよう、頑張ろうと思える原動力になっているのですよね 私はかなりの

究極のデトックス✨

クーラーの効いた室内で仕事をして エアコンの効いた車で移動。 行く先々もたいてい空調が整っているのでどちらかというと身体が冷えるくらいの日々。 となると、あえて身体を動かさないとなかなか身体の芯から汗はかけないものです。

簡単・美乳ヨガで上向きバストを目指そう✨

誰でも平等に年齢は重ねるもので、その加齢を止めることはできないのでどうしても、肌や身体の張りや弾力は低下してしまうのは自然の原理。 でも運動や日々の生活に気をつけて過ごすことで、少しでも遅らせる事ができて張りをキープでき

うたた寝時間も大切です🍀

睡眠はよく取れていますか? 日本の平均睡眠時間は442分(7.3時間)と世界30カ国の調査で最下位の時間。 フランス、スペイン、イギリスなどのヨーロッパ圏の睡眠時間が長く513分(8.4時間) 時間の流れや仕事やプライベ

『体幹を鍛えるプランク』を楽しもう♫

プランクが苦手…という方も多いかなとは思うのですが、『体幹』を鍛えたい人『お腹を引き締めたい』『きつい腹筋はイヤ』という方にはとてもお勧めのポーズ✨ 比較的、短期間で効果が出やすいのでは無いかなと私は実感しています ちよ

SUNSETヨガ🧘‍♀のススメ

本日は待ちに待った 『SUNSET YOGA』 IN新舞子マリンパーク の予定でしたが‥天気ばかりは仕方がないことで、残念ながら今回は中止😢 ヨガはマット1枚あれば何処でも楽しめるもので、何なら無くても十分楽しめたりもし

『周りを笑顔にできる』ひとの共通点🍀

昨夜はちよっと急ぎの仕事の為会社に残って仕事をしていた時のこと、仲間から電話がかかってきました 他愛もない話で最近どう? この間の研修でね、とか仕事の話や天気の事とかそんな話をしていた中 『あ、ちよっと待ってもらっていい