早いものであっという間に１０月🌰 何となく年末に向けて気持が切り替わったり、この１年を振り返り始める時期 何となくそんな風に感じています。 今年はどんな１年でしたかね🥰？ 以前、尊敬する方から教わった言葉があります 反省
１０月レッスンスケジュール✨
水曜はアロマヨガ🥰
毎週の水曜はＫＥＩ先生の大人気アロマヨガ🧘 やはりアロマ人気は高くそれだけ香りの効果は高くきっと人間には必要なものなのだろうなと。 1番の効果としては『ストレス解消』 これが1番大きい🍀 アロマ資格を所持していないので、
美尻🍑を作ろうー！
昨日、仕事の用事で立ち寄った施設の職員さんから切実なお悩み相談 『お尻が確実に４つあるんてす😨』と さらには 『脚が確実に短くなっているんです』と どーしたらいいですかー😢 ３５歳頃までは確かにお尻は２つだったはずで、足
ダイエット＆美の秘訣✨とは🤭
仲間や友人と集まり話す話題と言えば 健康のこと 親の体調のこと ダイエットについて そして推し活😍 大半はこの話題であっという間に時間が過ぎてしまいます 若いときにはなかった、目の見え難いさや更年期障害と言われる謎の不調
待ちわビール🍺ヨガ
待ちわびーる🍻YOGA🧘✨ 華の金曜日しかも 月末最後の金曜 昨夜も『一ヶ月お疲れさまー😆😆😆🍺』 の言葉でスタートするいつもとはちょっと違うYOGA時間。 もちろんノンアルコールやソフトドリンクの方も見えますが、その温
年齢ではなく毎日の笑顔時間が大切です🍀
私がまだ20代の頃、介護の仕事でいろいろと教えてくださった厳しくて美しい先輩。 そして当時『先生』と呼ぶ誰もが恐れる施設長。 優しい笑顔でそれはそれは恐ろしく１度説教が始まるとエンドレス😓 そんな恐ろしい先生の高級車に、
お客様の声📢 脂肪燃焼🔥
『汗かきますね! 最高です！』 先日の体験レッスンを受けられたお客様からの1言🤗 YOGAの動きの特徴として 血の巡りを良くするために前半は身体を大きく動かして代謝を上げ、その後は体幹や大きな筋肉、肩甲骨を動かすのでより
大人気✨メンズYOGA
どうしてもまだまだYOGAは女性👩が習うもの そんなイメージが強いのですが、男性にもかなりお勧めな習い事の１つ✨ 姿勢改善 体質改善 メンタル強化 体型の変化などなど。 実際お越しのお客様からはこんな声📢 ✅中性脂肪やコ
YOGAで美しく✨
よく雑誌のタイトルやネット検索をしていても見かける言葉。 『ヨガで美しく✨』 そんな言葉を見かけますし、YOGAをしている人はキレイ✨そんなイメージ 有名な方ですと 長谷川京子さん 菅野美穂さん 長谷川潤さん 中谷美紀
筋肉の記憶力をつけてあげよう🥰
『マッスルメモリー』 何だかかっこいい言葉💪 これは字の如く筋肉の記憶力のこと 実は筋肉には記憶力があり過去に鍛えた筋肉の状態へ短期間で戻したり、過去以上の結果を短期間で出すことができる と言われています。 ということは
