携帯がバージョンアップしたからなのでしょうか。 最近よく現れてくるこの『まさか、もう5年？？』の表示。 もちろんタップしてみると５年前の同じ頃の写真に戻れたり、同じ日付や曜日の写真を開いてくれるので凄いな、と感心しながら

品かいい人になりたいな これは私の永遠のテーマなのですが、どうにもたどり着けない高い山 先日も仕事先の事務所で両手にたくさんの書類を持っていたので、ついつま先で扉をちょんちょん 見ていたスタッフさんか笑いながら閉めてくだ

先日の草刈民代さん 私生活で何に気をつけているのかとの話でやはり姿勢。 一緒に出演されていたアン・ミカさんも同様にすごく姿勢には気をつけられていて日々のその意識が今のお二人の『存在だけでカッコいい』 そんな姿を作っている

昨日の胸鎖乳突筋が硬いかどうか。 ここが硬いといい事が無いのですがまずどこにあるのかおさらい✒️ ・耳の後ろからスタート ・鎖骨の中心の丸い骨がゴール そのラインに沿って斜めに走る大きな筋肉で首の回旋や前屈をサポートする

月に2回、もう６年と長年続けてくださっている夜ママヨガ部🌃 先日身体のチェックをしてもらったところ特に下半身。 ５０代としては優秀なほど筋肉がしっかりしているよ！とお褒めの言葉があったと嬉しいご報告🥰 月に2回でも身体を

昨夜、人生初めてのヨガ体験に来てくださった同業仲間くんたち。 普段運動してるのですか？ はい、陸上を！ 僕はゴルフとサッカーを月に数回！ 学生の時はダンスやってたのでまぁまぁ体幹はあるほうだったんですよー それは楽しみで

人の目を気にせず自分だけを見つめる 内観する よくそれがいいと言われますし それができたらいいのだろうなとは思うのですが、どうしても人の目を気にしてしまうのは人間の性ではないかと。 化粧するのもそうでシミを隠したいし、少