2月レッスンスケジュール

年々月日が立つスピードが早く感じるのですがあっという間に2月。 お正月気分も全てにはるか昔のような感覚 そう考えると1日1日の過ごし方をどう過ごすのか、どんな1年にしていきたいのか。 そんな事をちょっと意識して過ごしてい

春🌸ワクワクしていきましょ🌸

つい先日まで2024年になったなと思っていましたが、今日で2月は終わり。 気がついたら3月になり、きっとこんなスピードで今年も1年過ぎていくのだろうなと。 あんなことしたいな この資格取りたいな 〇〇に行ってみたいな そ

やっぱり気になるバストアップ🍒

昨夜は『夜ママヨガ🌃』 やっぱり気になる話題はボディラインの崩れ 出産や子育てを経て身体というのは驚くほどの変化をするのです もちろんそれだけではなく年齢によるものもありますが、なんせ40代は崩れてきます😢 私も3人の子

メンズヨガのススメ🧘‍♂

昨夜は『おっさんヨガ』 今頃ですが最近『おっさんずラブ』にハマり中で、田中圭さん。 あんなに甘いマスクで色白なのに、なかなかの仕上がった身体。 もちろん他の方々もみなさんの素晴しい👏 先日子どもたちの要望で地元の小さな銭

自分らしく楽しんでね🥰

I can do it Enjoy yourself 仲良くさせていただいていた海外の友人が当時小学生の息子に書いてくれた言葉 この言葉を毎日読んでね、と。 自分に自信が持てなくて、勉強が苦手。 絵や造形の才能はずば抜け

継続は力なりー🥰

よし(๑•̀ㅂ•́)و✧ ダイエットするぞ! 腹筋割ってやるーー!! 不二子ちゃんのようになってやるーー!!! そう思って運動や筋トレ、食事の見直しとか重い腰を上げようとするまでには案外時間がかかったりするもので、、 思

10年先もキレイで🥰

何年経っても若々しくいたい これは誰もが思う永遠のテーマ まだ20代だった頃は、老けて見られたいという訳ではないのですが年齢より上に見られたくて常に5歳は上にサバ読んでいたくらい。 どうしても仕事で関わる方は、親の年齢よ

若見え✨背中

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年齢を重ねるということは、なんだかワクワクします。 30代、40代そして50代 その年齢でしか楽しめない時間や楽しみ方ってあるんだろうなと思うと未知の世界の50代が楽しみだなと。 その前段階の土台作りの真っ只中は身体の変

人生いっぱい遊びましょ🥰

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90歳近いとってもダンディな先輩 いつお会いしても、おおらかで優しさを感じつつも、厳しさや鋭い眼力をお持ちの方で会うたびに一語一句忘れないようにと気が引き締まる方。 裸一貫で田舎から上京し、1代で会社を築き上げられた方。

名古屋シティマラソンまで残り20日😱

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そう自分に言うだけでお腹が痛いような、急に動悸がしてくるような緊張感。。。 久しぶりに本当に嫌なんだと思います🤣 走ることは嫌いではないですが、練習をしていてつくづく苦しい、辛い、脚が痛って繰り返し言いながら走るから良く