先日の夜のママヨガの時、特にウエスト周りがスッキリされてきた生徒さん テーシャツを着ている服の上からもフォルムの違いがわかるほどの変化 ご本人も実感されていて体の動きが楽になってきたとも言われます。 ただ 『体重がほとん
脂肪と筋肉どちらが重たいの🤔？
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人と比べず『好き』を伸ばしていこう🥰
先日とある施設で介護、看護職員さんと担当させていただいているご本人からご相談がありました。 お薬の影響も大きいのですが突然寝てしまう状況をどうにかならないものかと🤔？ ベッドに腰掛けて座りお茶を飲んでる途中に寝てしまって
サヤさんの恋人❤
先日お会いしたとてもとても可愛らしいちょっと歳上の先輩 お話する内容がとっても面白くて笑いが絶えないのですが、私が今まで考えたことのない視点て物事を捉えていらっしゃるので興味津々✨ たくさんお話があった中で特に印象深かっ
筋肉痛好きさん大集合😁
そんな方はどれくらの割合でいらっしゃるんだろうか？ 私はご存知な通り筋肉痛好き 達成感や満足感とか自分の成長具合とか身を持って感じられる筋肉痛が何とも嬉しかったりするのです が、これは好き好きで苦手な方も多いですし、気持
念じたらきっと花🌸は開くもの
『言霊』 と言われるようにきっと目に見えない力というものは存在してるのかしら？ そう思えるほど言葉に発したことが事実になったりすることがちょくちょくあります あの方にメールしないとなぁ🤔 と思ってるとちょうどメールが届い
４月レッスンスケジュール🌸
すっかり暖かく桜も咲いてきましたね🌸 そんなお散歩日和の今日はのんびり過ごそう🥰 目覚ましもすべてオフにして好きなだけ寝よう！そう決めて昨夜お布団へ 目が覚めたのはなんと今驚きの時間😁 久しぶりにこんな時間までのんびりす
今度はシマウマが…🐴
昨日は久しぶりに『緊張』する出来事が2回もあったのです 自覚症状としてはさほど緊張していないのですが、それが終わった頃には口がカラカラ 喉が乾いたのではなくて、口の中の唾液が行方不明でカサカサになっているのです よく『緊
美意識をアップしていこう🥰
よくよくお聞きするお悩みの中でも、やっぱり不動のトップ3の１つ 『お尻』 ここがどうにも緩んでしまい、大きくなったり太ももが太くなったり。 さらにはお尻が🍑2つから４つ🍑🍑 『重力』 これは日々体にかかっているので、し
迷ったら笑顔😃の選択をしてみましょう
何かをする時には楽しいに越したことはありませんし、考えたり段取りをしても上手くいかないこともよくあります 仕事に関しては段取り８割というくらい準備は大事だとは思うのですが、仲間との会話をわざわざ何を話すか？ そんなことを
あなたの至福の一時はどんな時🥰？
あー幸せだな♥ そう思える瞬間はいつですかね？ 私の大好きな曲のワンフレーズ、ここでもよく紹介しますが 『幸せなんてそこら中にいっぱいおちているから、欲張らずに拾っていこう』 本当に本当に日々感じます 上を見たらきりがな
