NASHA – NASHA YOGA STUDIO

『高齢者では少しふくよかな体格の人が最も長生きである』確かにそんなデータがあるということ話は耳にしたことがありますが、実際仕事で関わり自分のデータとして感じているかそう言われるとよくわからないのが正直悩みところ🤔 昨

『明日のお昼ごろ会える？』きっとその文章を打つのに何回も繰り返し数分しっかりと思い向き合ってくれたんだろう最近私が大好きなMrs GREEN APPLE の大森君単独の『メイプル』という1曲の最初のフレー

『歯茎も老化するから気を付けたほうがいいよ』先日歯科で働く友達にそんな話を聞きそこも老化するの？？ちょっとびっくりしましたがまぁ全身くまなく老いていくとしたら仕方がないことだとしても嬉しくはない話。歯の老化が何かと

大人になると大きな声ではしゃいだり本気で遊ぶなんてなくなっていて子供の頃はお友達たち鬼ごっこしたり、じゃんけんで階段登る競争や部活とかそんな夢中になって遊ぶことばっかりだった気がするのてすがどうにも大人となると自制し

劇的に1ヶ月で５キロ痩せるー！！なんて事はストレッチのみでは絶対ありませんし、そもそもそんな急激なダイエットは体調を崩してしまうのでお勧めしませんが… ストレッチを継続するこれだけでも十分ダイエットには効果的✨ なぜ

昨日のブログ長男くん。『ツバがかかるほど怒鳴られた』と。まぁ高校2年生でいきなりあの頭で学校に行き『くせ毛です』ではさすがに通らないのは仕方がない🤭 『けじめをつけてから出直してこい！！』そう叱られたそうでこのパー

自分の年齢を重ねる時間はとても早く、気がついたら５０間近になっていて。それはそれで驚くのですが、当たり前ですがそれだけ子供も成長しているということ。リハビリの療法士としての道を選んだ長女ちゃんは今年無事に卒業しいよい

服装や髪型で気持ちというものは大きく変わるもので、比較的それを楽しむのが好きだったりします。朝化粧をするとスイッチが入り急に目力が出るというか『よし！』とさっきまでダラダラしていたのに気持ちが切り替わる仕事の日はジ

もちろんマラソンが終わった直後から筋肉痛です😢 階段を降りるときは『うーーー』となりますしトイレに座るまでが『ぅ゙ーーー』と。太ももがパンパンで曲げる動作の時にはかなりくるのでスクワットをした場合、どこの筋肉に効くの

いよいよ迎えた名古屋シティマラソン 21.0975キロと、とにかく長い… 前回も感じたラスト6キロあたりから急にあちこちが痛くなり、手足が自分の身体じゃないみたいに動かなくなるのです。今回こそはリタイヤしてもおかしくな

投稿者: NASHA