NASHA – NASHA YOGA STUDIO

体調が悪く病院に行ったらコロナとインフルエンザと両方罹患してたなんて話を昨日聞きそんな事あるの？？とは思ったものの同時にどちらの菌も入ってしまったらあり得るお話。そんな帰り道、ちょうどTVで旬なお話『風邪っぽい時

お正月はあったかしら？それくらいあっという間に1月が過ぎようとしていて、１００歳の方が『ちょっと瞬きしてたら１年なんて終わっちゃう』そう言われた気持ちはわかる気がします🤭 スタジオを始めようと考えた時たくさんの方々から

４５歳を過ぎてから急に始まった老眼最初は朝目覚めて視界がボヤケてるなーだったはずが昼を過ぎても直らない？夕方になるとさらに見えないし、あんなに読んでいた小説はもう大変。そして現在は手元の携帯文字や、自分の手帳に予定

働いて、働いて、働いてではありませんが仕事の脳内パーセントは今どれくらいでしょうか？やらないといけない仕事、期日が迫っていること、ノルマだったり、新しく覚えることや後輩への指導などなどできっと脳内はパンパンそれに加え

今でこそ美味しく食事を楽しめたり、お酒を呑みながらおつまみを楽しんだり。身体を作る１番のもとの食事を全く楽しめなかった２０代の自分。完全に摂食障害だったのです。きっかけは『もう少し痩せてたらいいのにね』と言われた一

投稿日: 2026-01-24

以前も話題にした食事中の老いの話。人の食べたり飲み物飲んでいる姿は目に入るのですが自分の食べている姿を鏡でみながら、なんてなかなかないこと。先日も串物を食べていた時に『前から食べるのですね』と横から串物を食べるのか前

下水が詰まって溢れてますよそう言われたらえー！大変、となるのですがさらに顔から下水が溢れてますよ、なんて言われたら謎におっかない😨 以前エステ先輩に顔をメンテナンスしていただいた時に教えてくださった言葉なのです。身体

もともと体を動かすことは好きで『ゴソ子』と呼ばれていた記憶があるほど、ゴソゴソと常に何か動いている幼少期。大人になっても変わらずいつもゴソゴソ動くのが好きなのですが、よりちゃんと身体の為に運動をするようになったのは産後

ヨガの養成学校に通っていた半年間、動きだけではなくて身体の構造や経絡、東洋医学、哲学などを色々習った中で１番覚えている言葉があるのです。調身・調息・調心聞き慣れない言葉で、ちょうしんって何？と思いながら毎回教えてくだ

今年の目標に掲げた１つ『ちゃんと寝る』🤭 どうしてもさて寝ようかな、と布団に入り始めると毎日のルーティンを思い出すのです『あ、毎日1話更新の漫画を読まなきゃ』４作品ほどルーティンを終えると、出てくる新しいお勧めマン

投稿者: NASHA