NASHA – NASHA YOGA STUDIO

早いものであっという間に１０月🌰 何となく年末に向けて気持が切り替わったり、この１年を振り返り始める時期何となくそんな風に感じています。今年はどんな１年でしたかね🥰？以前、尊敬する方から教わった言葉があります反省

待ちわびーる🍻YOGA🧘✨ 華の金曜日しかも月末最後の金曜昨夜も『一ヶ月お疲れさまー😆😆😆🍺』の言葉でスタートするいつもとはちょっと違うYOGA時間。もちろんノンアルコールやソフトドリンクの方も見えますが、その温

投稿日: 2023-09-29

私がまだ20代の頃、介護の仕事でいろいろと教えてくださった厳しくて美しい先輩。そして当時『先生』と呼ぶ誰もが恐れる施設長。優しい笑顔でそれはそれは恐ろしく１度説教が始まるとエンドレス😓 そんな恐ろしい先生の高級車に、

『汗かきますね!　最高です！』先日の体験レッスンを受けられたお客様からの1言🤗 YOGAの動きの特徴として血の巡りを良くするために前半は身体を大きく動かして代謝を上げ、その後は体幹や大きな筋肉、肩甲骨を動かすのでより

投稿日: 2023-09-27

どうしてもまだまだYOGAは女性👩が習うものそんなイメージが強いのですが、男性にもかなりお勧めな習い事の１つ✨ 姿勢改善体質改善メンタル強化体型の変化などなど。実際お越しのお客様からはこんな声📢 ✅中性脂肪やコ

よく雑誌のタイトルやネット検索をしていても見かける言葉。　『ヨガで美しく✨』そんな言葉を見かけますし、YOGAをしている人はキレイ✨そんなイメージ有名な方ですと長谷川京子さん菅野美穂さん長谷川潤さん中谷美紀

『マッスルメモリー』何だかかっこいい言葉💪 これは字の如く筋肉の記憶力のこと実は筋肉には記憶力があり過去に鍛えた筋肉の状態へ短期間で戻したり、過去以上の結果を短期間で出すことができると言われています。ということは

投稿日: 2023-09-24

昨日のこと『自宅でめっちゃ頭立ちの練習してます😊』先日レッスンの後で頭立ちの（シルシアーサナ）をちよっと練習したお客様。これは確かになかなか難しくて。力技でも無ければ柔軟性というわけではなくて。バランス、体幹、

秋に近づくと金木犀の香りがふっと香ることがありますこの金木犀の香り、とても大好きで何だかとても優しい気持ちになれるのです香りの好みはそれぞれですが比較的私は甘い香りが好きでついつい手にしたり身につけるものでも甘い香り

投稿日: 2023-09-22

しなやかで美しい筋肉✨ これは永遠の女性の憧れモデルさんや芸能人でも引き締まったボディの裏では筋トレやヨガを実践している人がほとんど体重だけ落としても何だか締まりがないなぁ…なんて事にもなりかねませんしなやかな美✨

投稿者: NASHA