NASHA – NASHA YOGA STUDIO

同じ年齢でも肌がツヤツヤで✨潤いのあるキレイな方も多くみえますし、アスリートの方って肌のキレイな方が多いなと、いつも観察してしまいます数年前、急に給湯器が壊れ近所の小さな町の銭湯に毎日通っていた時期があり🛀 そこのサウ

昨日につづき気になる筋肉談話の中でここは鍛えにくいな目に見えない部位だから弱ってるのもわかりにくいな🤔 そんな部位の『腸腰筋』腸腰筋とは… 骨盤を正しく保つ働きがある大切なコアな筋肉さらに言えば上半身と下半身を繋

昨日のレッスン後、筋肉座談会になった中でやっぱり気になる部位。特に女性は何とかしたい！と思っていると部位『二の腕』これから夏場になり薄着になった時に手を振るとそちらも揺れちゃう… もーたぷたぷ…😓とそんなお話。そこ

運がいい人の特徴🍀 そんな記事を見つけるついつい見てしまうのですが『運』がいいってどんな人なのかな常にポジティブとにかく明るい少しのことでクヨクヨしない周りも楽しく明るくできる人自分にも周囲にも自信を持たせてく

先日下着のプロから言われてドキッとしたことがありまして… 職業によって気になることや見てしまう部分が全く違うもの。夫はガスや電気に関わる仕事をしているのですが、一緒に出かけるたびに電柱の間隔や引き込み経路、メーターが

よく質問されることがあります。『ヨガをすると何に効くの？』この質問が私には１番困るというかなんというか。昨夜の『男👹ヨガ』でも思うんです筋トレがメインであったり、メンタル強化と言われたらその言葉で間違いないような

『You are What you Eat』　貴方の体は、貴方が食べたものでてきているこの言葉はよく耳にする有名な言葉ですが、本当に体を支える基本となるのは食事。筋肉となるタンパク質美肌や若々しさに必要なビタミン

『ヒントだけで来れちゃいましたー😆』先日のブログで書いたのですが体験レッスンを受けてみたいと言われた仲間さんにいくつかのヒントだけを教え、本当にレッスン受けてみたいなら探してきてみなよ😁とそんなお返しをしたヨガ先輩

『今まで何やっても痩せなかったのに、最近急に痩せてきたんですよ😆』と先日のお悩み改善のお客様、また『あちこち習い事したり自分で歩いても全く痩せなかったのに、最近お腹がかなり小さくなったんです😆』とまた嬉しいお言葉。

投稿日: 2023-03-19

手に入れたい物や、欲しい物大小限らず誰にでもそんな欲求はあるのではないてしょうかね『そんな物が何にもないんですよ』昨日のレッスン後、私の心の師匠となる方に会いに行った中での会話の１つ。痩せたい、顔が小さくなりたい

投稿者: NASHA