何事でもそうですが、いやいやするのか、楽しく取り組むのか。 この違いで結果は大きく変わるのでは無いかといつも思うんです。 長野県産の郷土料理？ 蜂の子 例えばこれも 『虫だよ🐛 怖いよ 不思議な味だよ』 と言われてこわご
『ちゃんと効果』は楽しんでこそ🥰
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自分の身体をよくみてあげましょう🥰
令和１年の今頃 とにかく腰が急激に悪化し歩くのもままならないような日々。 この痛みや辛さ。 今回私は『腰痛変性症』『腰椎椎間板ヘルニア』『腰椎狭窄症』といくつかの要因が重なり手術が必要な状況となったのですが、この痛みや辛
元気なアラフィフ＆アラフォー世代✨
いわゆるアラフォーとかアラフィフ世代。 同級生とも先日話しをしていたのですが、会社でも面倒くさがられている世代なのだと。 そうなのでしょうかね🤔？ 10代、２０代からみたらそうなのかも知れませんが、私の環境にはあまり若い
『幸せだなぁ』その瞬間を大切に🍀
まだインストラクターとして勉強を始める前のこと。 あまり『瞑想』という言葉や時間が好きではなくて、集中できませんしたまに目を開けて周囲の様子を伺ってみたり。 全くもって『瞑想』ということを理解できずにいました。 だからと
老いも年齢も楽しんでこその『魅力』✨
連休ということもありなかなか会えない従兄と奥様、姪に数年ぶりの再会。 とっても素敵な女性でいわゆる今も昔もトップの『花形職業』の代名詞だろう仕事をされているので、そんな仕事の話を聞ける機会は毎回楽しみの時間。 しかしこの
自分に素直に生きたいもの🥰
『気持を伝える』 以前にも書いたのですが素直に気持を表現できる方もいれば、苦手な方もいると思うのです。 嬉しいことも、嫌なこともハッキリと伝えられる方は聞いていて気持が良いですし、いわゆる腹の中は真っ白。 真っ黒とは真逆
筋肉をぷるぷるにする魔法のお水🚰
ヨガをするときも、筋トレをする時も 『お水を飲みましょう✨』 よく言われる言葉ですし、ジムでムキムキ筋トレされている方は大きな水のペットボトルを片脇に抱えてトレーニングしている、そんなイメージ。 それは何故か🤔？ 人間の
ヨガ🧘♂あるある？
『最近特にイライラしなくなったんですよね』 レッスン終にそんなお話になって。 以前は些細なことでイライラしていたと言われます 車の割り込みでイラッとしてみたりレジが混んでてもイライラ。 他人からの言葉や評価とか、そんな自
『足るを知る』とは🤔
ヨガ哲学にある１つの言葉 ヨガの勉強をする上ではきっと大切な一部であろう『哲学』なのですが少し私には苦手分野。 同期生のSachiさんやHANAさんは学校時代からの私をよく知っているので、きっとコレを読みながら深く頷いて
夢や目標は叶えていきましょう🥰
『筋肉痛が心地よいなぁ』 そんなお客様からのお言葉🥰 また別のお客様からも 『おかげさまで３日後に効いてる感じが出てきてくれました』 そんな嬉しいご報告🥰 昨日のお客様も終わった瞬間 『筋肉痛でてくれるだろうなぁ』 と嬉
