『できなかったプランクが１分×３回できるようになったんです😆』 『教わった運動を続けていたらウエストにくびれが出てきたんです😆』 『お尻が上がった！！と周りからとても言われるようになりました😆』 昨夜の出張レッスンの事
愛され女子♥の作り方
タグ: なごやヨガスタジオ
『汗』の効能
『究極のデトックス』 そう言われる『汗』をかくこと。 日頃過ごしている中で全身びっしょり💦 なんて汗をかくことはなかなか無いのでは無いでしょうか？ ましてや少し運動した位で、滝のような汗をかくなんてなかなかない😑 しかし
『無』になる時間つくれていますか☕？
昨日お会いした仕事が多忙に多忙を極める管理職さん。 年齢的にもそんなお年頃もあり、明けても暮れても仕事ざんまいだと言われます。 そしていよいよ体調不良 原因不明の発熱が続き、体調も優れない。 今の時代37.5℃以上あると
『意識』『イメージ』はすごいパワーを秘めています✨
ヨガ🧘♀を始めて２ヶ月になるお客様。 仕事が忙しくなりバタバタした日々を過ごしていたら、何と気づいたら２０キロの増量 忙しい＝痩せそう そう思いますがそうばかりでもないのだと。 何故なら不規則な生活だから。 仕事の合間
オロナーシャヨガ🧘♀
こうも集中力が高まるのか？！ 頭の上や手のひらに乗せて行った昨夜の 『オロナーシャヨガ🧘♀』 ビール🍺ヨガにしたいのですが、飲酒運転になってしまいますので代わりに瓶のオロナミンＣにお世話になりました😊 このオロナーシャ
ＵＯ発酵食品賞✨受賞 発酵食品が身体にいい理由
なんと！ 現在、育児休暇中のインストラクターＵＯがクラシル主催の『発酵食品の魅力』コンテストで受賞いたしましたー😆✨✨✨ https://www.kurashiru.com/recipe_cards/90143650-3
ストレスと上手に付き合う呼吸法🍀
ヨガと呼吸 これはどうにも切り離せない大切なもの。 そしてストレスやイライラ、悲しみ これも呼吸との関係性が深いもの。 呼吸を落ち着かせたり、整えたら全てが改善します！ とまでは言い切れませんが、やはり自分でコントロール
頑張りすぎない若見えアンチエイジング✨
若々しく見える秘訣✨ これは誰にとっても永遠のテーマ どうせなら若く見られた方が嬉しいですし、ナチュラルで若々しいに越したことはありません。 よく年頃の娘二人に言われるのですが 『無理してる、頑張ってる感が見えてるのは見
目指せ！シックスパック🦾
『披露するところがないんだよな🤔』 昨夜のメンズヨガでの一言 ただいま絶賛『腹筋強化中』 やっぱり、、 ぱんぱんに大きくなったワンパックや二段に折りたためるツーパックより、しっかり引き締まったシックスパックがいい😁 そん
いくつになっても『輝ける女性』へ
出産後に仕事に復帰し１５年間お世話になった会社の女性代表。 設立から２５年目となる代表は現在８０歳を越えられましたが、現役で活躍されるとてもステキでパワフルな女性 私がまだ２０代後半の頃。 ３歳の姉と生後1ヶ月の次女を連
