昨日お会いした仕事が多忙に多忙を極める管理職さん。 年齢的にもそんなお年頃もあり、明けても暮れても仕事ざんまいだと言われます。 そしていよいよ体調不良 原因不明の発熱が続き、体調も優れない。 今の時代37.5℃以上あると
『無』になる時間つくれていますか☕？
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『幸せだなぁ』その瞬間を大切に🍀
まだインストラクターとして勉強を始める前のこと。 あまり『瞑想』という言葉や時間が好きではなくて、集中できませんしたまに目を開けて周囲の様子を伺ってみたり。 全くもって『瞑想』ということを理解できずにいました。 だからと
『メンタル強化』にヨガが良いと言われる理由🧘♂
ここぞ！ という時に力を発揮したい。 とても大事な場面で『成功』させたい！とそんな気合が入るとかえって緊張してしまったり、思いもよらないようなミスをしてしまう 心臓がバクバクで地に足がつかない そんな経験は誰にでもあるか
チャクラってなーに？
『ヨガをしています』 と言うと 『頭から宇宙と交信する人？』 これ何度か聞かれたことがあり、昔のヨガのイメージでそのように感じている方も中にはいるのかも知れませんね でもヨガをしているからそんな能力が長けているのか、何か
決断疲れにならないように🍀
人間は1日に最大３万５０００回の決断をしている とよく耳にするこの数字。 なかなかピンとはこないのですがそれだけ毎日頭の中は取捨選択を繰り返していると言われます ・食べるものや場所といった食事に関することだけでも1日に2
心を亡くさないために🍀
つい先日のこと。 お昼ごはんを買おうとカバンの中を見るとお財布が無い？ あれれ？となって。 お財布の中に免許証を入れているため、財布だけ持って買い物に行くことがよくあるので家の何処かに置いたんだろうなあと。 でも探しても
