なごやヨガスタジオ – ページ 16

身体を動かし笑顔の一日を🍀

投稿日: 2023-04-07 投稿者: %s NASHA

『どうせ過ごすなら笑顔の1日がいいじゃない🥰』先日初めましてでお会いした人生の先輩お姉様寝るときに『あー、今日も楽しかったな』と眠りにつき『今日はどんな一日になるのかな』と笑顔でワクワクして目を覚ましたいそんな

投稿日: 2023-04-06 (2023-04-28) 投稿者: %s NASHA

✨NEWレッスン🎉 美腸活くびれヨガ〜3ヶ月でマイナス3cm!?〜日時：毎週月曜日10時〜11時講師：keiko ４月３日からスタートした『美腸活くびれヨガ🧘‍♀』きつい腹筋はしたくない食事制限ダイエットも嫌だな

投稿日: 2023-04-05 投稿者: %s NASHA

最近私の周りでよく耳にするワード『二番目のお尻🍑』全く嬉しくないもう１つのおしりそれはきっと私とそこそこ年齢が近い方なら直ぐにわかるだろう、おしりの下のおしり🍑 若い頃はちゃんと丸く正しい位置にあったお尻のお肉なの

投稿日: 2023-04-04 投稿者: %s NASHA

コンフォートゾーンこのコンフォートゾーンとは『快適な空間』と言う意味で限りなく心が落ち着いた場所でストレスがかからない事を言います。海好きの私としたら、海辺の草🍀の上でさらに程よい気温の中でゴロゴロして片手にビール

投稿日: 2023-04-02 (2023-04-02) 投稿者: %s NASHA

『頭の中がスッキリしたーー！』昨日のレッスンを体験されたお客様日常的に運動や筋トレもされいるので、運動に没頭している時間が大好きだといわれるお客様でも、こんなに集中できたのは久しぶりだと言われます。何が普段と違う

投稿日: 2023-04-01 (2023-04-01) 投稿者: %s NASHA

4月すっかり暖かくなりようやく春🌸がやってきましたね長野県で生まれ育ったとしても寒いのは好きではないので暖かくなるとワクワクしてきますそんな春🌸 何か新しいことを始めたり新しいことに挑戦しようと、そんな気持になる

投稿日: 2023-03-30 (2023-03-30) 投稿者: %s NASHA

たまたまなのですが、ここ最近は美味しい食事を食べに行くイベントが多くありお洒落なご飯から、深夜のラーメンときっとなかなかのカロリー摂取昨日のブログにも書きましたが、でも美味しい食事を楽しく食べれる時間はやっぱり幸せな一

投稿日: 2023-03-29 投稿者: %s NASHA

『今年、なんと！ウエストがプラスマイナスゼロを初めてキープできたんですよー😄』と先日嬉しいご報告。実は毎年の健康診断であのお腹周りチェック。メタボ検査の１つで測定されるあれが毎年、毎年増え続けており恐怖だったと😩

投稿日: 2023-03-27 (2023-03-27) 投稿者: %s NASHA

昨日につづき気になる筋肉談話の中でここは鍛えにくいな目に見えない部位だから弱ってるのもわかりにくいな🤔 そんな部位の『腸腰筋』腸腰筋とは… 骨盤を正しく保つ働きがある大切なコアな筋肉さらに言えば上半身と下半身を繋

投稿日: 2023-03-26 (2023-03-26) 投稿者: %s NASHA

昨日のレッスン後、筋肉座談会になった中でやっぱり気になる部位。特に女性は何とかしたい！と思っていると部位『二の腕』これから夏場になり薄着になった時に手を振るとそちらも揺れちゃう… もーたぷたぷ…😓とそんなお話。そこ