『できなかったプランクが１分×３回できるようになったんです😆』
『教わった運動を続けていたらウエストにくびれが出てきたんです😆』
『お尻が上がった！！と周りからとても言われるようになりました😆』
昨夜の出張レッスンの事
まだスタジオをOPENする前、地元の市内で空きスペースを借りレッスンを行っていたのです
その時に来てくださっていたお客様
『夜のママヨガやってほしいー♥』
そんな楽しそうなお話に意気投合し月に２回、楽しそうなサークルにご一緒させていただきもう3年半となります。
夜のママヨガ♥🤣
もちろん普通にレッスンをするのですが、毎回楽しいお話を聞きながら、悩みを伺いながら進めていくのですが、やはり気になること。
老化
愛され女子
女性ホルモン
このキーワードがやっぱり多い😁
どう頑張っても人間の成長ホルモンは遺伝子レベルに組み込まれているので、残念ながら『老化』を止めることはできません
でも、運動や生活習慣で老化をゆっくりにしたり低下のレベルを変えることはできるんです✨
何もせずダラ～ンと過ごしていくのか
目標もって過ごしていくのかでは日々も違ければ、数年、１０年後なんてもっと大きく変わってきます。
そんなとても美意識高いみなさん
『こうなりたい』という目標がしっかりされているので少し情報をお伝えすれば、即実行。
そして自分で続けられることはコツコツとご自宅でも取り組まれているのです✨
だから
『プランクができるようになった✨』
『ウエストがくびれてきた✨』
『ヒップアップができた✨』
と効果もしっかり自分でも、そして『愛され女子』なので愛されている方からも褒められていると伺います🥰
いいですよね〜🥰
その頑張りや成果は確かに自己満足ではあります。
でも
やはり旦那さまから、大切な方から褒められるにこしたことはないわけですよ🥰
そんなステキな夜ママのお話を聞きながら、キラキラした顔をみて嬉しくなります
嬉しさや笑顔は移りますから私も何だかほわほわといい気分♥
笑顔は老化も遅らせるでしょうね
今日もステキな1日を過ごしましょう☺
Saya
