なんと！

現在、育児休暇中のインストラクターＵＯがクラシル主催の『発酵食品の魅力』コンテストで受賞いたしましたー😆✨✨✨

この発酵食品✨

実は想像以上にすごいのです！

そこで発酵食品の6つの効果をご紹介✨

微生物が元気に動くことで栄養素が分解されているので吸収しやすい状態に✨

さらに善玉菌が豊富に含まれているので腸内環境が整います

病気から守ってくれる免疫細胞。体内の免疫細胞の約70％が集まる小腸壁を通る時に『司令スイッチ⏹』を微生物が押していくことか最近の研究で判明✨

食べれば食べるほどスイッチをポチッポチッ押してくれるのです

微生物が発酵過程で多量の栄養成分を生産してくれているのです。

例えば茹でた大豆より納豆のビタミンＫはなんと１２０倍だそうです！

単純に微生物のおかげて旨味成分グルタミン酸が増えています

微生物は自分以外の菌を死滅させてくれるので、腐敗菌・悪玉菌をやっつけ保存しやすくなります

体内の悪玉コレステロールを掃除してくれるので、血液がキレイになっていきます

といい事がいっぱい😆

美味しく食べながら、腸内環境が整い血液がキレイになり免疫力もＵＰ。

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美肌✨元気✨

アンチエイジング✨デトックス✨

発酵食品を食べない理由はないですね😘

これからもＵＯがどんどん、簡単、おいしい、美肌料理をご提案していきますのでお楽しみに♪

Saya