UO発酵食品賞✨受賞 発酵食品が身体にいい理由

なんと! 現在、育児休暇中のインストラクターUOがクラシル主催の『発酵食品の魅力』コンテストで受賞いたしましたー😆✨✨✨ https://www.kurashiru.com/recipe_cards/90143650-3

UO先生の栄養学その②

今回のテーマは『たんぱく質』 前回UO先生からご指摘いただいた 『栄養不足😩』 『気をつけているようでも、ちゃんと身体をつくる栄養素が取り込めているかどうかなんです!』と先生 言い訳は良くないと分かっていますがついつい面

若さの秘訣✨

姿勢や後ろ姿で年齢が変わって来ることは、先日もお伝えしたとおりなのですが、首、手、髪の毛などなど、年齢とともにハリ・ツヤが低下してしまう。 これもある程度は防げたとしも10代、20代とは到底比べ物にならない😑 これも歳を