アメとムチでは無いですけど、物事何でもメリハリはとても大事なこと 身体もそうですもんね 全身が痩せているから魅力的か？ と言われたらスレンダーで良いのかも知れませんが、やっぱり不二子ちゃんのような『メリハリボディー』はよ
✨自分へのご褒美✨
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BEAUTYJAPAN中日本👑
２０２３年７月１５日 Beauty Career Sociality Entertainment Culture Independent 外見だけでの『美』ではなく内側から輝く女性を発掘し支援する国内初の『BEAUTY』
お水と睡眠は何よりの『美容法』
お水は大事 これは誰もがもう良くわかっている事実。 1日１リットルは飲もう🤗 と言われますが色々と読み漁ってみるとおおよそ体重１キロ＝40ｍｌは必要だと。 お水が大切な理由もご存知の通り🤞 ・血液サラサラ ・肌の潤いキー
『挑戦する』ということ
『挑戦』と聞くだけで何だかワクワクしてきますし、かっこいいな、燃えてるな、人生に向き合ってるなとそんな勝手な私のイメージ。 子供の頃に大好きで観ていたTV『水曜スペシャル』川口さんの探検隊📺 洞窟に入ったり、巨大なヘビを
ダウンドッグの効果効能✨
『ダウンドック』『下向きの犬のポーズ』 ヨガの動きの中では休息のポーズとも言われ、呼吸を整える時に取り入れながら行うのですが 『休息じゃないよ😥』 と聞こえてきそうですが、、 でもこのダウンドック 身体に良いことがたくさ
脇肉、ぷよぷよ肉を撃退しよう！
まだ２０代の頃のウエストラインって綺麗だったなぁと、ふと今の自分を見て思ったりします。 年齢を重ねたら、重力に引っ張られ下に下に↓下がってしまうのは仕方がないのですが、出産後にきっとショックを受けるだろう部位。 たぶんダ
ウキウキしながら体操を😀
何事にも共通して言えるのですが、楽しんでやるのか、イヤイヤやるのか。 この気持ち１つで結果は大きく変わってくるとか思うんです。 私のバイク免許がいい例。 あんなに乗りたかったバイク。 長年ずっと取りたかった免許だったので
どんどん痩せる✨キラキラ魅力✨
オノマトペ付きのイメージを持つとより効果的！！ そんな脳科学の記事を読みました📖 オノマトペとは『擬態・声語』のこと。 チュンチュン、パチパチ、キラキラ、キャー、ドキドキ、キュンキュンなどなど外の音や声、鳴き声や、ふわふ
力はお借りして良いのです😆
『強い者と 戦う時はただひたすら 自分を信じればいい』 長渕剛さんの曲のワンフレーズ そんな音楽を聞きながらのヨガはいつもと気持ちが変わります。 先日のサウナーシャのように自然の緑の中で行うのか、今回のように力が湧いてく
夜の🌕ママキュンヨガ🧘♀
夜のママ🌕ヨガでの昨夜の話題 『推し活』でもちきり✨🥰 皆さんそれぞれいわゆる『推し』がいらっしゃるそうで、その『推し』のコンサートやグッズ購入が楽しみで仕方がないと🥰 いいですよね お話を聞いているだけで、一緒にキュン
