新しい挑戦をする時 ワクワクなのか ドキドキなのか それともソワソワなのか 不安も大きい反面、楽しみであったり夢が叶う希望だったりと気持が複雑に動いているのは私だけでしょうか🤔？ ほんの少しの言葉や事柄で自分の感情が不安
ワクワク😍ドキドキな人生を
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姿勢がよいメリット🍀
私がよく行うレッスンの中で 『姿勢』・『背中』 ここに意識した動きやストレッチを入れることが多いのです。 それは何故か？というと… 『品のいい女性』 『好印象の人』 そんな方に共通していることは とにかく『姿勢がいい✨』
二兎も三兎も🐰追いかけてみたらいいんです😁
二兎を追う者は一兎をも得ず よく耳にする言葉。 字のごとく、欲張って２つの事を得ようとしてもどちらも疎かになり１つも得れないという西洋のことわざ。 この言葉。 あまり好きではなくて。 昨夜一緒に過ごさせていただいた先輩と
一度の人生。迷ってもがいて前をみて😊
むかし昔に観たＴＶで忘れられないドラマがあります 『３年Ａ組 今から皆さんは人質です』 このドラマの続編が始まるとの話を耳にして楽しみにしているのですが、何故そんなに気になるのか。 ４年前のクリスマス🎄 皮膚ガンの術後で
お尻が垂れてるよ…😩
お客様の会話の中で、 『最近年頃の娘から『お母さんお尻垂れてるね』って言われた😭』と。 ある程度の年齢になると、どうしても重さに耐えきれなくなるのは仕方がないところでもあります。 が 垂れたままよりは、少しでもあの頃のよ
目指せフォー(４)パック💪
きっと男性なら憧れるだろうシックスパック🦾 今週末に第１回『サウナーシャ🧘♀』のイメージ＆現地確認を行うにあたり鬼ヨガメンバーもご一緒に🏕 そこで、シックス(６)パックの出来上がり具合もお互いチェック✅ そんな企画もあ
夜🌕のママキュンヨガ🧘♀
昨夜の出張レッスン 『夜のママヨガ🧘♀🌕』 『何だか最近疲れちゃった』 そんなお言葉もあり、 リラックスしてゆるーいヨガがしたい😌🍀と。 めったに私がやらない😁ゆる～い優しいヨガ 何に疲れているのか、話題はみなさんそん
とにかくスッキリ✨
昨夜のパフォーマンスアップヨガ🧘♀ 気温が上がっているのもあるのか、ストレッチが終わった頃から、どんどん湿度が上がっていくのです。 それは何故か？ みなさんの熱気😤 だってレッスンが終わると途端に部屋が涼しくなっていく
見た目印象ＵＰ✨できるヨガ習慣
もはやパブリックイメージとして定着している 『ヨガ女子ってキレイ✨』という印象 最近特にこのイメージは強くなっているように感じますが、事実どうなのかな？ 確かにそう思います。 私が、というわけではなくて😁 友人の紹介で先
サウナーシャヨガ🧘♀？
『おーい俺の筋肉！』 なかやまきんに君の鉄板ネタ💪 上腕二頭筋に話しかけたり、胸筋に問い合かけて動かすのですが身体の筋肉はちゃんと神経が通っていたら意識して動かせると言われます どこに力力を入れたらそこの筋肉が動かせるの
