『強い者と 戦う時はただひたすら
自分を信じればいい』
長渕剛さんの曲のワンフレーズ
そんな音楽を聞きながらのヨガはいつもと気持ちが変わります。
先日のサウナーシャのように自然の緑の中で行うのか、今回のように力が湧いてくるような曲なのか。
同じ動きでも気持ちも力の入り方も変わってくるものなので不思議なもの
それだけ人は環境や情報で、感情が動くものであるならばそれを有効活用するにこしたことはないと思うのです。
昨日の『推し活』ならぬ『涙活』
涙を流してスッキリしよう！という涙活。
あえての涙活では無いのですが、毎朝出勤中に聞いている好きな音楽。
不思議なものでいつも聴いているはずなのに、急にじーんと😢心に響き勝手に『涙活』
そんな時がちょくちょくありますが、何か特別事件が起きた訳ではないのに勝手に『涙活』
情緒不安定な訳では無いはず🤣
特に、秦基博さん。そして米津玄師さん。
このお二人の優しい声を聴くと日により『涙活』
辛いことや悲しい事だけではなく、感動や嬉しいこと。
腹が立ったり、幸せを感じたりと感情は大忙しなものですが、そんな感情を素直に出せる時間や場所は誰にでも必要なのではないですかね
さらにそんな音楽と共に身体を動かして汗をかいて、笑ったり、これからの夢や想いを語ったり。
自分一人では解決できないことや、スッキリできないことはやっぱり仲間の力を借りて一緒に汗や涙で流すのが最高に気持ちがいいものです🍀
頑張り過ぎず笑顔の１日を過ごしましょうね🥰
Saya
