オノマトペ付きのイメージを持つとより効果的！！
そんな脳科学の記事を読みました📖
オノマトペとは『擬態・声語』のこと。
チュンチュン、パチパチ、キラキラ、キャー、ドキドキ、キュンキュンなどなど外の音や声、鳴き声や、ふわふわ、もこもこ、ごわごわとか様子を表したような様態を表す言葉。
このオノマトペをくっつけてなりたい自分やこうしたい！というのをイメージするのとでは数倍効果が変わると✨
『痩せたいなー』
『お腹のお肉なんとかしたいな』
『猫背直したいな』
『お尻を引き締めたいな』
きっとこんな感じの言葉は、誰もが何十回と口にしたことはあるだろう言葉。
でも実際に行動したり、キープできるのはなかなかの難しさのように感じます。
それは意思が弱いとか、情けない😓ではなくて『脳のくせ』が原因。
『よし、やろうー！』
『明日からがんばるぞー！』
いっくら口で言っても身体は動かない。
だっていくら考えても脳の『やる気スイッチ』には届かないと。
なにより有効なのは
『行動しているイメージを持つこと』
さらに言えばより鮮明なイメージを持つことがなにより成功への近道😀！
『3キロ痩せよう』ではなくて
３キロ痩せてシュッとスーツを着こなしてる自分の姿
『お腹のお肉なんとかしたいな』ではなく
キュッと引き締まったウエストとスラッとしたジーンズをはきこなす自分
『姿勢よくなりたいなー』ではなくて
スッとした後ろ姿でキラキラした魅力✨
そんなオノマトペを屈指したイメージをしっかり持つと自然と身体がそう動こう！
とするのが脳の構造。
イメージを強く持つだけでどんどん痩せたら、どんどん魅力的になれるなら、ぜひやりましょう😍
キラキラ、ドキドキ、ウキウキな１日を🥰
Saya
