女性の更年期障害といえば誰もがご存知の言葉で、何となくイメージはできると思うのですが『男性の更年期障害』 これもちょこちょこと耳にする言葉となってきました。 女性の場合は閉経前後に強く現れるのに対して、男性は40歳頃から
メンズヨガ：のんびり時間で緩めてあげよう🥰
タグ: 熱田区ヨガ
お客様の声📢『身体が喜んでいます🥰』
『身体が喜んでいる感じがするんです🥰』 スタジオにお越しくださるようになって数回、身体の変化をとても感じていると言われます。 身体の不調になって改めて感じる健康の有り難さ。 痛みや、苦痛のない時間がどんなに幸せなのか、こ
良く寝てよく食べ、素敵な1日を☺
ティースプーン１杯 これって何だかご存知ですか？ 実は女性が一生のうちに分泌する女性ホルモンの量、と言われています。 この僅かな量に女性の美と健康が関わっていると考えると人間の体ってすごいな、と改めて感じます。 この女性
疲労に気付かないのは危険信号🚥
『疲れたなー』と感じる時。 すごく激しい運動をした後とか、肉体労働、難しい仕事をしたときなんかは『あー疲れた』と口に出すことはあります。 でも本当はもっと疲れているのにその『疲れ』に気が付かず頑張り過ぎてしまう、なんてこ
『嗅覚』を刺激🌿 脳を一瞬でリセットしよう
幼少期から香りにとても敏感で、何をするにもすぐに匂いを嗅いでしまう癖があります。 『臭い』と分かっていても何度も嗅いでしまったり、先ずは匂いを確認してから事を進めたり、特に『台拭きと雑巾』。 お手伝いで渡されると必ず匂い
心からのんびり、夜ヨガのススメ🌠
キレイな夜景を見たり、薄暗い雰囲気の良い場所にいると、ついつい心がリラックスし本音や今の気持ちを素直に話たくなったりしませんか。 これ『暗闇効果』というそうで、薄っすらした光の中にいると心にやすらぎや癒やしを与えるといい
お客様の声📢『何年かぶりに身体も心も軽くなりました😊』
先日、体験にお越しくださったお客様からお電話をいただきました🥰 『もう５年ほど体調不良が続き、様々な病院や治療、身体に良いと言われる習い事をしてきたのですが、これと言って効果がなくて…』と 毎日の身体の不調、呼吸の苦しさ
心も身体にもリフレッシュ時間が大切🥰
毎日の仕事、毎日の家事、1日過ごす中でゆっくり休む時間は取れるようでなかなか取れなかったりします。 当たり前のようにやらないとならない事が多すぎて、知らず知らずのうちに身体の疲労や心の疲労も満タンになってしまうことは、誰
どうせなら『笑顔』で楽しもう😊
『若々しく見られたい』 昨日のブログでも取り上げた永遠のテーマ どうせなら若く見られるにこしたことはない訳で、あえて老けて見えるような事をする人はいないと思います。 若々しく見えるPOINT💡はいくつかあるのですが、やは
『マスク老け』は笑顔で撃退😃
『どうせなら若々しく歳を重ねたい』 だれもが思う永遠のテーマ✨ そこでまず考えることと言えば ① ダイエット ② 美肌 これが上位にくるのではないのかなと🤔 特に肌には年齢が表れてしまうもので、ハリ・ツヤが低下してシミ・
