先日、体験にお越しくださったお客様からお電話をいただきました🥰
『もう５年ほど体調不良が続き、様々な病院や治療、身体に良いと言われる習い事をしてきたのですが、これと言って効果がなくて…』と
毎日の身体の不調、呼吸の苦しさ、何故か感じる旨のつかえ。
年齢はどんどん重ねていくのに対し、身体はさらに思うように動かない事にも不安や恐怖、楽しさを感じられなくなっていたと言われます
先日、愛猫🐈さんに猫パンチをくらい今目の周りが傷➕アザになっているのですが😝
このちよっとした痛みでも、何となく喋ったり動くのが面倒に感じたりします。
体のどこか１つでも少しだけ傷ついたり、辛く感じてしまえば、一気に全身・心も急降下してしまうものなのかも知れません
『レッスン中も楽しくて、久しぶりに笑ったり気持ちよく体を動かして帰ってきてから、この毎日ずっと調子がいいんです😆✨』と
『特に胸のつかえが取れた気がして、こんなに楽に過ごせたのは何年ぶりです』
こちらこそとても、とても嬉しいお言葉です💕
ヨガは万能薬💊
とは言いませんし、ヨガをしていたら全て完璧なんてことはありません。
でも、今の自分の体や心をよく感じて見てあげて、どうしたら少しでも自分が楽になれるのか。
それを感じられるものなのではないかと。
先日のバイク高速ツアーの途中、悪路があり『このスピードで転んだら終わるんだろうな』『みんなに迷惑かけてしまうな』と瞬間的に頭をよぎったんです。
するとそこから休憩サービスエリアまでは、恐怖心が抜けなくなりずっと緊張したまま。
ほんの些細な事で、こんなにも気持ちや身体に変化が起きるだと初めて感じた瞬間でした
心と体は繋がっていると言われますが、本当にその通り。
ヨガだから体調が完全に直せる訳ではありませんが、ヨガの動きや呼吸を通じて、気持ち良い時間やインストラクターと一緒に楽しめる笑顔の時間🍀
そんな時間を感じてくださったんだなと思うととても嬉しく感じています
健康があっての日々
今日も自分の体を大切に笑顔の1日を過ごしてくださいね🥰
Saya
