タグ: 笠寺ヨガ

まだお休みの方もいらっしゃると思いますが、先日より仕事始めの方も多いのかなと出勤しながら感じるようになってきました すっかり怠けていた身体は如実に表れるもので、浮腫み改善の為にちよっと真面目にヨガをしたところ、この数日ず

先日のサッカー⚽ワールドカップ。 サッカーのルールは何度教わっても難しくてきちんと理解はできていませんし、選手も皆さん素晴らし過ぎて誰が誰かもさっぱり。 なのでスポーツ観戦としてとても楽しめた程度なのですが、メッシ選手だ

ヨガを始めるときに多くの方が言われる 『身体が硬いからできるかな』 ヨガ＝身体が柔らかい　 そんなイメージがあると思うのですが、確かに柔軟性が必要な代表的なポーズが多く写真等で使われていることもあるので、それは仕方が無い

今年も残すところわずか３日 昨日仕事納めの方も多かったのかも知れませんが、今年はどんな締めくくりになったのでしょうかね🥰 『終わりよければ全てよし』 なんて言葉があるように、締めくくりが笑って過ごせたら大変だったことなん

最近すっかり美容ブームのお客様と美容家チーーさんとレッスン後は『美肌』話で大盛りあがり そのブーム中のお客様 健康やお肌には自己流で貫いた知識と経験から絶対的な自信があり、間違いなく実年齢より若い！とチーさんのお店へ肌年

『目標を決めて、それを達成しようとワクワクしながら道を考えて突き進んで。やっと手に入れた瞬間スカッとするのがたまらないんです』 そう教えてくださる私の人生の師匠。 毎月ご自宅に訪問しお話をさせていただく１０３歳の素敵な大

海がそんな気分にさせてくれるのか、草花や空気なのか外で過ごす時間は何だかとっても心が穏やかになります。 昨日は暖かく風が心地よいくらいの気温の中、新舞子ビーチで『ビーチヨガ』＆『ツーリング🏍』 スタジオを出発して新舞子ま

小学生の頃より祖母に連れられ定期的に整体に通っていた私は何とランドセル慢性肩コリ🎒 さらにはなかなかの慢性頭痛 当時学校から返ってくると、家の柱に背骨沿いを縦に当てて、グリグリ指圧。 これが痛気持ちよくて先ずは背中をマッ