先日の祝日🎌
『SAUNA BREAKS』
ブレイクダンス➕サウナ
今までにないエンターテインメントで
最高の空間と時間を生み出す
そんな素敵なイベントに
『ヨガワークショップ』としてお招きいただきヨガとフルコースのサウナも楽しませていただきました。
今回ご依頼いただいたダンススタジオは、名古屋市南区鶴里にある『STARGATE』さん。
たくさんのダンスの大会で賞を取られる方が多数の人気ダンススタジオ✨
今回ブレイクダンス➕テントサウナとはお聞きしていていて‥
テント🏕サウナとはTVでは見たことがありましたが、実物を見るのも体感するのも今回が初めての体験
それも楽しみですが普段ブレイクダンスをされている方や、その親御さんと楽しむヨガ🧘♂もワクワクしていましたがさすがな皆様✨
初めての方も、経験者さんもみえるのでお話しをしたりバランスポーズにチャレンジしてみたりと1時間しっかりと楽しんで過ごさせていただきました
ダンスとはまた違った体幹の使い方や集中する時間で笑いの中ワークショップは終了🧘♂
『それではここから最高のサウナフルコースをご準備させていただきます😆😆😆』
とオーナーさん。
フルコースって何だろ？？
『テント内は１００℃超える位なんで楽しみにしていてください🥰』と。
よく知らなかったのてすがテントサウナとはサウナ内で薪ストーブを焚きそこに水をかけることでさらに蒸気を発生させて楽しむサウナ
なので写真を取れる余裕はゼロてしたがとにかく熱くそして全身汗💦なのか蒸気なのかびしょびしょ💦
そしてアチアチになった身体を水風呂で冷やし、さらに椅子で休みながら頭だけにキンキンに冷えた冷水を浴びながらもまた足先だけアチアチのお湯に浸かる
という何とも不思議な体験✖２回
私は今回ヨガウエアーのまま体験させていただいたので、服の上から水やお湯をかけてもらうだけでも『非日常時間』
『整いました😁？』
とサウナ大好きスタッフさん達が口々に聞いてきてくださるんです。
『整う？』
サウナ用語で
『サウナ➡水風呂』の繰り返しでスッキリした感覚や脳が冴えたような状態になることを整うというそうです。
ヨガでもやり方は違っても
『調心・調息・調身』というほど整える事に重きをおいているため共通する部分もあるのでしょうね
確かに熱さや冷たさで『無心』になれますし『今』だけを楽しめる空間や時間ということは一緒
やはりこういう非日常や自分の時間、身体に意識を向ける時間は大切にしたいなと、身体からもくもく💭あがる湯気を寒空の下びしょびしょになりながら感じました🤣
今日も素敵な『整う』時間を過ごしていきたいですね🥰
Saya
