レッスン終わり 皆さんと話す時間がとても楽しく毎回学びの時間となっているのです 昨夜も、泣くことはあるかないか。 そんな話題になり、皆さん様々なご返答。 『涙活😢』 そんな言葉があるように涙を流すというのはなかなかのリラ
『神経の休息』のススメ🍀
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春🌸ワクワクしていきましょ🌸
つい先日まで２０２４年になったなと思っていましたが、今日で２月は終わり。 気がついたら３月になり、きっとこんなスピードで今年も１年過ぎていくのだろうなと。 あんなことしたいな この資格取りたいな 〇〇に行ってみたいな そ
自分らしく楽しんでね🥰
I can do it Enjoy yourself 仲良くさせていただいていた海外の友人が当時小学生の息子に書いてくれた言葉 この言葉を毎日読んでね、と。 自分に自信が持てなくて、勉強が苦手。 絵や造形の才能はずば抜け
１０年先もキレイで🥰
何年経っても若々しくいたい これは誰もが思う永遠のテーマ まだ20代だった頃は、老けて見られたいという訳ではないのですが年齢より上に見られたくて常に５歳は上にサバ読んでいたくらい。 どうしても仕事で関わる方は、親の年齢よ
言葉を伝える楽しさや嬉しさ🥰
言葉の難しさ、伝える難しさ これはいつも考えているのですが、やはりたくさんの方と出会う職業柄というのと、たくさんの失敗や反省を経て教訓が日々増えています 年数を重ねたからベテランで誰も不快にすることなく完璧、なんてできな
ヨガインストラクターってどんなイメージ😳？
よくよく聞かれます ヨガインストラクターさんって野菜しか食べなさそう ジャンクフードなんてもっての外で、食事も身体にもとても気を使いストイックなイメージがあるのだと。 なるほど🤔 そしてヨガのポーズ🧘も完璧に習得し、腹筋
やっぱりダイエット🧘♀
ヨガをする理由はもちろんヨガが好き❤ これももちろんあるのですが、それによって 『変わっていくに身体が好き』 これが大きいと私は思うのです。 インド哲学からしたらゴメンナサイ、なのかも知れませんが修行をしたい訳ではありま
初✨インスタライブします🧘♂
11月26日 11時30分〜 インスタライブーします🧘♀✨ と言いながらも上手に使いこなせていない私では接続できるかすら危うい。。 というわけでInstagramマスター✨のＵＯ先生の『おかえりなさいー🥰』も込めてイン
気になる部位は…
先日Instagramで身体の中で気になる部位アンケートをとったところ、やはり１位は 『お腹』 以前娘たちと服を買いに出かけた時可愛いAラインの服を発見😍 買おうかなーと鏡を見ながらニヤニヤしているところに二人の娘が来て
ヨガでダイエット🧘リラックス編
前回も伝えた通りヨガの本来の目的はダイエットではなくて、 『調心・調息・調身』 こころ 呼吸 身体 これは密接に繋がっているもので、そのうちの１つが乱れるとその他にも影響が出るというもの。 緊張して呼吸があがる、不安やス
