今年も残すところわずか３日
昨日仕事納めの方も多かったのかも知れませんが、今年はどんな締めくくりになったのでしょうかね🥰
『終わりよければ全てよし』
なんて言葉があるように、締めくくりが笑って過ごせたら大変だったことなんて忘れちゃうかなーなんて。
以前ある席で説法を聴く機会があり、関西弁の素敵な尼様の話しに引き込まれたことがありました。
『人間は良かったこと嬉しかったことより、辛かった、苦しかった、悩み続けた記憶のほうが鮮明に記憶されます。その強い記憶ほど何度でも何度でも思いだすことでより故人を思い、そして不思議と『あんなこともあったなぁ』って笑い話になるんです』
だから辛い別れがあっても、例えば大喧嘩したり嫌なことがたくさんあったとしても、それすら『幸せな記憶』になるんだと、そんなお話してした。
確かに、夫とは１８歳から現在まで過ごしてきたのでもう30年近く毎日一緒にご飯を食べ、寝起きし子育てをし。
意見が合わないことなんて多々あります。それに乗り越えないといけない大変な時期もあったり。
そう思い返すと腹が立ったり、口論になった記憶ほど鮮明に覚えていますし当時は本気で腹が立っていた事も今となれば、大事な記憶の1ページとなっているから不思議です
もともと、自他ともに認める超がつくほどの短気な性格なので若い頃は瞬間的に怒りが頂点に達していたと自負しています…😥
でも今はちゃんと抑えられる、というか散々ぷんぷんし過ぎで免疫力があがったのか簡単な事ではぷんぷんできなくなったのかも
そう思うと今までとばっちりを受けたり、きっと耐えてくださった夫には本当に感謝しないと🤣
怒りをコントロールするのは簡単ではないのかも知れませんが、忙しかったり、疲れていたりと心身が不安定ではやっぱりどんなに怒りの免疫力がＵＰしていても誰しもコントロールは難しいように感じます。
辛いことも、嫌なことで口論になることはあっても、感情的に苛立つのとは大きく違いますからね。
だからこそ自分で自分を大事にしてあげて、心身を満たしてあげることはとっても大切な時間なのだと。
リラックスして深呼吸ができたり
穏やかな気持ちで身体を動かせたり
頭を空っぽにして好きなことに夢中になったり
凄く大事な事🍀
2022年も残すところあと３日
笑顔で締めくくれるように、素敵な1日1日を過ごしていきましょうね🥰
Saya
