昨夜は『目指せ！カッコいい大人✨』を念頭に置いたヨガレッスン🧘
それぞれが思う『カッコいい』の定義って様々だと思うのですよね。
自分がなりたい理想的カッコ良さ
同性をみて憧れるカッコ良さ
異性や先輩で素敵だなぁと感じるカッコ良さ
昨夜は年齢層、職種もバラバラな皆様だったので身体をほぐしながら☝についてお聞きしてみました🥰
自分が理想とするカッコ良さ
『仕事ができると同時に身体にも気を配っている人』
なるほど🤔
確かに『身体を鍛える・磨いている』＝『精神も強い』とか『だらし無さが見えない』『自分への厳しさ』『他人への優しさ』『仕事ができる』とそんなイメージはあります
では異性に対するカッコ良さ
女性さん
『後ろ姿のカッコ良いい人は素敵です』
なるほどね〜これもわかります🥰
背筋が伸び程よく肩や腕に筋肉があるような後ろ姿は『頼りがい』や『包容力』を感じるような気がします
猫背や姿勢が悪いより間違いなくポイント高い✨
では男性さん…想定内の返答でしたが…🤣
『引き締まった脚とおしりのライン』
『引き締まった二の腕と胸ライン』
まぁ言わんとすることは分からなくないです。
ただどちらにしても『自分磨き』をしているかどうかがポイントだということ✨
と言うわけで、背中を意識したトレーニング＆下半身をしっかり意識したトレーニング内容に変更し1時間ヨガトレ😁
昨夜のお客様も言われていました
『ダイエットをしている訳ではないのに、気がついたら２キロ体重が減っていた』と。
テレワークが続き『見られる』意識が減ったのか『食』が増えたのかは？ですがややだらしない姿になってきたといわれます。
『でも気づいたら体重が落ち、全身が引き締まってきていて最近つい鏡を見て身体をチェックしてしまいます😆』と嬉しい言葉。
見られる意識も大きいですが、『目標』とする身体や『自分の身体を磨く』という意識を持つだけでも大きく変わってくるものなんですね
でもやはり確信しました。
『後ろ姿は他人から案外見られている』ということ🤫
今日はちよっと背筋を伸ばしてポイントＵＰ✨素敵な1日を過ごしていきましょうね🥰
Saya
