先日お越しのお客様 『笑われるくらい身体が硬いんです😣』 どうしてもヨガ＝柔軟 これはどうしても切っても切り離せないものなのだとは思います。 ヨガで検索すると、脚が頭の上まで伸びていたり身体が不思議な方向に向いているもの
自分の身体と向き合って🍀
タグ: 笠寺ヨガ
ビールヨガ🍺で身体も心もリラックス
いよいよ昨日はイベントヨガ 『第１回✨ビール🍺ヨガ』 第１回としたということは第２回もあるということ😁 というのもご参加くださった方皆さんから 定期開催してほしいー！ 今日来れなかった友人もいるんです こんなに楽しい時間
きっとヨガは万能薬💊
家でもストレッチをしたり、時間があれば自分一人でヨガをしてみたり。 たまに家族のリクエストに応えて自宅でヨガレッスン🧘なんてこともたまにはあります そんな中、夫と長女から素朴な質問 『ヨガをすると何に1番いいの？』 1番
BEERYOGA🍺ってなーに？
今週末の2月26日 開催のイベントヨガ ビール大好きなHANA先生と一緒に楽しむ 『ビール🍺ヨガ🍺beeryoga🍺』 そもそもビールヨガってなーに？と言う方もいらっしゃるはず😁 ビール王国ドイツのベルリン発祥でビール大
ヒップアップも土台が大事🍀
先日のこと。 とある美容のプロの方に 『お尻の重さは何キロあるか知ってますか？』 とクイズが出されたのです。 介護の勉強をする際に頭部、上腕、下脚とか骨格と共に重さの比率は学んだ記憶があるのですが『お尻』だけにフォーカス
『意識』して呼吸を🍀
とても大好きな先輩がいます 同じ女性として、とても尊敬していますし憧れの女性。 いつも明るくて笑顔が可愛く元気いっぱい。でもちゃんと嫌なこと、納得できないこと、そして筋が通っていないことは許さない部分が強く言う時は言う
叱ってくれる人の存在は大切に🍀
昨日のイケメン話ではないですが、先日お客様との会話の中で深いなぁと感じた言葉があって それは 信頼できる人って、ちゃんと厳しく叱ってくれる人。 いつも笑って良いことばっかり言う人は逆に信頼できないな とそんなお話。 『叱
イライラ・ピリピリしていませんか?
先日のお客様からはこんなお言葉 『最近イライラしなくなったんですよね🍀』 この言葉。 本当によくお客様からいただく言葉の1つ。 ヨガをするとイライラしなくなる🤔？ 事実、私もその一人。 若い頃はよくイライラしていて、些細
見られるほどキレイになれるもの🥰
『先生ー😃』 『私最近キレイじゃないですかー😆』 とお客様 もちろん元々可愛らしい方なのですが、初めましての頃は姿勢が悪く…それが自分でも気になっていたとお話してくれました それが最近本当に背すじが伸びてキレイなんです♥
自分の身体を愛してあげましょう
『自分の身体に意識を向ける』 これができるかできないか。 自分をよく知ることで、成長させてくれたり労れたり、可愛がってあげることができるのだと思っています。 この意識 別に『瞑想』しなければだめ🙅 とか難しい事ではなく
