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昨夜出かけた出張レッスンで質問があるんだけど、とご主人さま。 『ヨガでガンは良くなるかな』 お聞きすると私とも同年代の友人が先日ガンの手術をされたのだと。 ヨガでもしガンが改善するならお力になりたいところですが、さすがに

４０歳の節目になるに当たって何かを変えたくて、父親が大反対していたピアスを誕生日の日に自分で開けたのです。 音と痛みにビックリしながらも妙に嬉しくこれからの４０代が楽しみになった瞬間でした。 ずっとやりたいことがあって、

クリスマスイブ🎅🎄 サンタさんのプレゼントにドキドキしていた幼少期や同級生と集まって朝まで騒いでいたこと。 高校時代の初々しい好きな人との時間もあったなーなんて😍 やはりクリスマスは🎅そんなドキドキな想い出が多いものだっ

ヨガ🧘でとても大切にしている『呼吸』 実はとても苦手だと言われる方が多く聞かれます。 インストラクターが伝えている呼吸のタイミングより浅くなってしまう。 ついつい呼吸を止めてしまう たくさん息を吐くことが苦手で… とそん