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さまざまな先生が取り入れている『つま先立ち』で行うポーズ 苦手な方もいれば、ふくらはぎの刺激が好き♥という方もいるかもしれません つま先立ちは『カーフレイズ』とも呼ばれています。 『カーフ』はふくらはぎ『レイズ』は持ち上

自分がヨガインストラクターになれたら、こんな風にお客様に伝えていきたいなとか、あんな雰囲気の場所でレッスンができたら気持ちが良いだろうなーとずっと考えて何年も過ごしていました。 『夢』というのは『見るもの』であってその夢

ヨガの『立ち木のポーズ』は片足で立つポーズの中でも特に有名なポーズです この立ち木のポーズ。 最初は難しいかも知れませんがメリットもたくさんあり徐々に、ポーズができるようになるとそのメリットもより感じられるようになります

先日、遠く離れた同級生とかなり久しぶりに画面📺電話をしながらヨガをしたり、話をしたり、飲んでみたり🍺 そんな同級生。 運動不足からか？姿勢が悪くなってきておばあちゃんみたいになってきたといいます 『そんな訳ないじゃーん🤣

血液型で性格を判断するのは日本人だけ、と言われているように血液型が何型だから○○な性格だ、という訳ではありません。 ですが誰からも疑われる事なく『Ｏ型でしょ』と言われるほど典型的なＯ型の性格にぴったりでとにかく大雑把。