タグ: おしゃれ名古屋ヨガスタジオ

さまざまな先生が取り入れている『つま先立ち』で行うポーズ 苦手な方もいれば、ふくらはぎの刺激が好き♥という方もいるかもしれません つま先立ちは『カーフレイズ』とも呼ばれています。 『カーフ』はふくらはぎ『レイズ』は持ち上