幸せ🍀の価値観
スタジオのある『シティパレス堀田』の近くには🐈猫がたくさん住んでいるんです きっと何らかの理由があって、外で暮らすしかなくなってしまった猫たちなのかな 前回ご紹介した『RED CAFE』マスター⬇ https://red
投稿者: NASHA
Posts by NASHA
ストレス解消とリラックス効果🍀
KEI先生の人気の『アロマヨガ』 ゆったりとお話を交えながら一人一人に合わせた動きや、緊張をほぐしリラックスの中行うアロマヨガ🌿 ストレスって私もそうですが、感じていないようでちゃんと身体に蓄積されているもの それがどん
集中力アップ✨のコツ
『ゴルフ⛳のスコアーを伸ばしたい』 そんなお客様のご希望で始まったレッスン 私は打ちっぱなしに２回ほど行き諦めてしまったので…ゴルフに関しては詳しくないのですがお話を聞いていると、通じる事が多いんだなぁと 普段、運動され
幸せ🍀時間で心からリフレッシュ
インストラクターのけいこ先生の元気な源は 『美味しいものをお腹いっぱい食べること♥』 といつも笑顔で話てくれます。 最近はこういったお食事⬆がなかなか食べれない日常になっていますが、幸せそうですよね🍀 ヨガインストラクタ
『姿勢改善ヨガ』の嬉しいご報告✨
今回2回目の『姿勢改善ヨガ』にご参加くださった方なのですが、初めてお起こしくださった時の姿勢と全く違う😁 前傾姿勢、猫背で悩まれ真っ直ぐ立つ？とそこから悩まれていたくらいなのですが、驚く程の変化 私が身体を触れなくてもす
お客様の声📢『笑顔』の力🌸
『初めてHANA先生のレッスンに参加したけど、雰囲気や笑顔がとても良かったな😊。私まで笑顔で元気になれたよ。他の先生も気になるから違う曜日も、と思ってたけどまたHANA先生に会いたくなる✨』 先日の『初めてのヨガ』にご参
鬼👹ヨガの効果
こんなことができるようになりました😁 水曜夜の『男ヨガ』 スタート時はプランク数秒もままならないくらいで、ちょっとやっては休憩🍵 ちょっと頑張っては休憩🍵 普段何かしら運動をされていたり、もともと男性なので筋肉や力があ
ヨガ✕脳＝仕事効率アップ✨
パフォーマンス✨アップをするには何が必要なんでしょうね🤔 諸説は色々ありますが ①鼻でゆっくり呼吸をする 口呼吸は無駄に酸素を消費するので脳が疲労してしまう事に対し、鼻呼吸は過労の回避ができる ②マインドフルネス🌿を感じ
『アロマヨガ』の効果✨
昨日のレッスンはkei先生の『アロマヨガ』 ご参加いただいた方からも 『久しぶりにリラックスできて気持ちよかった🤗』とのお言葉 女性って毎日毎日やらなければならないことばかり。 どこかでゆっくり自分の時間を作ろうと思って
『姿勢改善ヨガ』そのメリットは？
私がよく行うレッスンの中では『姿勢』や『背中』を意識した動きやストレッチを入れることが多いのですが、何故か？というと… 『品のいい女性』『好印象の人』 この方達に共通していること まず『姿勢が美しい』 今日から気にかけて
