まだ２０代の頃のウエストラインって綺麗だったなぁと、ふと今の自分を見て思ったりします。 年齢を重ねたら、重力に引っ張られ下に下に↓下がってしまうのは仕方がないのですが、出産後にきっとショックを受けるだろう部位。 たぶんダ
脇肉、ぷよぷよ肉を撃退しよう！
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ウキウキしながら体操を😀
何事にも共通して言えるのですが、楽しんでやるのか、イヤイヤやるのか。 この気持ち１つで結果は大きく変わってくるとか思うんです。 私のバイク免許がいい例。 あんなに乗りたかったバイク。 長年ずっと取りたかった免許だったので
どんどん痩せる✨キラキラ魅力✨
オノマトペ付きのイメージを持つとより効果的！！ そんな脳科学の記事を読みました📖 オノマトペとは『擬態・声語』のこと。 チュンチュン、パチパチ、キラキラ、キャー、ドキドキ、キュンキュンなどなど外の音や声、鳴き声や、ふわふ
心のデトックス🍀
昨夜地元の同級生から久しぶりの電話☎ どうしても苦しくなってしまってと。 電話口で泣きながら自分の想いを話してくれました。 仕事の事、家庭のこと、身体のことや両親の介護のこと。 毎日を精一杯過ごしている中でちよっとしたき
簡単なアンチエイジング方法🤗
何歳ですか と聞かれた時にどう答えますか? 『もう５０代😥』 なのか 『まだ５０歳😄』 と思うのか この『もう』と『まだ』 この言葉を使うか使わないかで肌年齢に約７歳もの差があると。 これあるスキンケアの会社がフェイスマ
メリハリ美乳トレ✨
誰もが一度は憧れるだろう 『峰不二子ちゃん』 出るところは出て、引き締めたいところはきちんと筋肉で引き締まっている。 そんなメリハリのある体はとにかく憧れ✨ ここ最近ずっと髪を短くしているのですが、バイクに乗っている時は
力はお借りして良いのです😆
『強い者と 戦う時はただひたすら 自分を信じればいい』 長渕剛さんの曲のワンフレーズ そんな音楽を聞きながらのヨガはいつもと気持ちが変わります。 先日のサウナーシャのように自然の緑の中で行うのか、今回のように力が湧いてく
夜の🌕ママキュンヨガ🧘♀
夜のママ🌕ヨガでの昨夜の話題 『推し活』でもちきり✨🥰 皆さんそれぞれいわゆる『推し』がいらっしゃるそうで、その『推し』のコンサートやグッズ購入が楽しみで仕方がないと🥰 いいですよね お話を聞いているだけで、一緒にキュン
たまには目を閉じて味わってみましょう🍀
目を閉じて触れる猫🐈と いつものように見ながら撫でる猫🐈 どちらも可愛いのですが、より触れた手の感覚を感じられるのは前者。 猫のもふもふを十分に堪能したいなら、視覚を閉じたほうが何杯にも感じるもの。 いわゆる五感 視覚・
ワクワク😍ドキドキな人生を
新しい挑戦をする時 ワクワクなのか ドキドキなのか それともソワソワなのか 不安も大きい反面、楽しみであったり夢が叶う希望だったりと気持が複雑に動いているのは私だけでしょうか🤔？ ほんの少しの言葉や事柄で自分の感情が不安
