何事でもそうですが、いやいやするのか、楽しく取り組むのか。 この違いで結果は大きく変わるのでは無いかといつも思うんです。 長野県産の郷土料理？ 蜂の子 例えばこれも 『虫だよ🐛 怖いよ 不思議な味だよ』 と言われてこわご
『ちゃんと効果』は楽しんでこそ🥰
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パワフル女性の強さの極意
先日の夜、たまたま観ていたTVで北川景子さんが幼少から憧れの上沼恵美子さんとトークをされていて。 お二人とも育児、家事をしながら『働く女性』であり、トーク内容はそんな『生き方』について話されていました。 上沼恵美子さんの
元気なアラフィフ＆アラフォー世代✨
いわゆるアラフォーとかアラフィフ世代。 同級生とも先日話しをしていたのですが、会社でも面倒くさがられている世代なのだと。 そうなのでしょうかね🤔？ 10代、２０代からみたらそうなのかも知れませんが、私の環境にはあまり若い
老いも年齢も楽しんでこその『魅力』✨
連休ということもありなかなか会えない従兄と奥様、姪に数年ぶりの再会。 とっても素敵な女性でいわゆる今も昔もトップの『花形職業』の代名詞だろう仕事をされているので、そんな仕事の話を聞ける機会は毎回楽しみの時間。 しかしこの
自分に素直に生きたいもの🥰
『気持を伝える』 以前にも書いたのですが素直に気持を表現できる方もいれば、苦手な方もいると思うのです。 嬉しいことも、嫌なこともハッキリと伝えられる方は聞いていて気持が良いですし、いわゆる腹の中は真っ白。 真っ黒とは真逆
大切な方と素敵な1日を🥰
幸せだな、とか楽しいなと感じる瞬間は毎日いろいろあると思うのですが、その感じたことを誰かに話したり、一緒に共有できる事って大切じゃないかといつも感じています。 もともとの性格にもよるので、必ずしもコミュニケーションがたく
筋肉をぷるぷるにする魔法のお水🚰
ヨガをするときも、筋トレをする時も 『お水を飲みましょう✨』 よく言われる言葉ですし、ジムでムキムキ筋トレされている方は大きな水のペットボトルを片脇に抱えてトレーニングしている、そんなイメージ。 それは何故か🤔？ 人間の
目標は高く！
こうなりたい！ こんな身体になりたい！ そんな目標を持つか持たないかでは結果に大きな差が出てくると思うのですが、その目標が明確であるか。 これはとても大事なこと。 体重マイナス〇〇キロ！ と決めて行動するのか 痩せたいー
第２回『ビールヨガ🍺』開催！
たくさんのご要望をいだきまして🥰 第２回『ビールヨガ🍺』開催決定！ 5月28日（日曜） 10時00分〜11時00分 ビール✖３本付き ノンアルコール＆炭酸水でも🆗 ＨＡＮＡ先生と一緒に笑って、飲んで、挑戦して一緒に楽しみ
自分の身体をよくみてあげよう🍀
ヨガをしていれば常に健康✨ メンタルも強くて 身体も元気でいつも穏やか🍀 きっとですが、食事にも運動にも全く気を遣わずに毎日毎日怒ってばかりの生活をしているとしたら、その生活よりはココロも身体も元気ではあるかと思います
