たくさんのご要望をいだきまして🥰
第２回『ビールヨガ🍺』開催決定！
5月28日（日曜）
10時00分〜11時00分
ビール✖３本付き
ノンアルコール＆炭酸水でも🆗
ＨＡＮＡ先生と一緒に笑って、飲んで、挑戦して一緒に楽しみませんか🥰
ビールヨガ🍺
前回スタジオとしては初めて行ったのですが、とても楽しいの一言。
そして何より体幹も集中力もまた普段のヨガとはちよっと違う力を必要とします
これ勘違いされるといけないのですが、レッスン前からビールを飲み酔っ払いながら行うのが目的では無いんです
レッスンの終盤にビールを一口ずつ飲みながら心地よいリラックス状態を作り、最後のシャバーサナ（休息＆瞑想）に入るスタイルのこと。
普段のバランスポーズで集中！！
と言われてもなかなかできない方も多いかも知れませんが、なんせ蓋の開いたビール瓶🍺
自然と笑いは溢れますが頭と脚に全集中
ここまで感覚が研ぎ澄まされることは日常生活ではなかなか無いのではないでしょうか
このどんな場面でも集中できる力✨
ぶれない精神力
芯の通った身体
さらには血行も促進され代謝もＵＰ
痩せやすい身体・健康的な身体に近づけること間違いなし😊
決して飲み会が目的ではありませんから、飲みすぎたり泥酔してしまうのは❌🙅
あくまでも『健康』や『リラックス』『免疫力ＵＰ』に繋がるビールヨガ🍺
ヨガとリラックス時間
楽しんでいきましょう
