私は幼少期から比較的身体が柔らかい方で、テレビを見るときは寝転びながらも脚を首にかけながら見るとか、ニコチャン大王(知ってるのかな？)の真似で両足を首にかけて手で歩く…みたいな。 そんな不思議な動きで過ごしてきましたが、
柔軟性アップのコツ✨
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大人になったからこそ人生に遊びを☺
毎月訪問させていただく大先輩の奥さま。 御歳１０２歳✨ 午前中は送り迎え付きのリバビリに出かけられている日だった為、昼の１３時にお約束しご訪問。 自宅にいらっしゃらない？？ と思ったらとても長いホースを引っ張りながら庭の
月とからだの不思議🌕
昨夜は神秘的な『４４２年ぶりの月の天体ショー』。とてもきれいに見えましたね。 そんな月を眺めながらの昨夜のレッスン 『今日は何だか身体中の溜まっているものを流したい気分なんです🌕』と。 いわゆるフローヨガと言われ、あまり
インナーマッスルを鍛えて美姿勢を✨
毎週：月曜 10時00分〜けいこ先生の『体幹アップヨガ』 体幹がしっかりしているとたくさんのいいことがあるんです。 ・美しい姿勢✨魅力的な後ろ姿 ・代謝アップで体型の維持 ・腰痛の改善 ・見た目の若々しさアップ✨ などな
『ＤＭＮ』脳のアイドリング機能👍
レッスンが終わった後一言だけ話しをする時間をいただいています。 それは今私が感じていることであったり、レッスンを通して皆さんから伝わるものや身体の状態であったり。 仕事・人間関係・時間や身体の調子 毎日どんな方でも少なか
改めて時には自分自身を振り返る時間⌚
ケアマネジャーという仕事は 介護保険制度の知識であったり医療・障がい福祉のこと、さらに地域資源の情報も広く知っていることで本人やご家族が不安なく過ごしていけるようサポートさせていただくお仕事。 でも私が思うに、どんなに知
継続は間違いなく力なり✨
ヨガレッスンの始まる前に、ブレイクダンス練習中のメンバーさんと一緒に何となく始まった『ヘッドスピン』練習 数年ほどレッスンに通い技を習得され現在もさらにクルクル回れるように練習をされているのですが、見ていると簡単そうで直
一度きりの人生✨どう楽しむか🤗
１１月に入り何だかすでにクリスマス🎄と年末年始気分で。 仕事中、通勤中にかけている音楽がもうすっかりマライヤさんだったりします😚 ３年前のクリスマス クリスマスイブに入院、クリスマス当日に下肢悪性皮膚腫瘍の手術という忘れ
さらに魅力をＵＰさせよう✨
今年中には膨らんできたお腹をシュッとしたい 猫背を直してかっこいい上司でいたい 全体的に引き締めて『できる大人』でいたい 目標があるというのは大きくて、それが明確なら明確なほど叶えやすいと言われます。 仕事の都合で、ちょ
マインドフルネスヨガ🍀
11月16日（水曜日） ミューいしがせ（大府市） １０時〜１２時 ＫＥＩ先生による『マインドフルネスヨガ』 今回、大府市からのご依頼をいただきＫＥＩ先生が出張レッスン。 ご依頼のテーマは 『ココロと身体をほぐすヨガ🍀』
