先日もメンズヨガのススメで書きましたが、やはり今人気の体型は細マッチョ又は普通体型。 ムキムキではなく、ぽっこりお腹でもなく普通 何度もお伝えしていますが『体重』だけが目標ではなくて、あくまでも『体型』 これは性別に関係
メンズヨガ初級編🔰
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老人姿勢になったらもったいないです😁
先日、遠く離れた同級生とかなり久しぶりに画面📺電話をしながらヨガをしたり、話をしたり、飲んでみたり🍺 そんな同級生。 運動不足からか？姿勢が悪くなってきておばあちゃんみたいになってきたといいます 『そんな訳ないじゃーん🤣
ヨガ男子急増中！メンズヨガはモテる🤔
『ヨガ』で検索すると『ダイエット』『女子力』のような女性を意識した言葉が多いですし、写真も女性が多い印象。 何となく男性は敷居が高い？というイメージがありましたが、身体やメンタル面、集中力アップにも繋がるかヨガ。 最近は
ヨガで人は優しくなるの？
先日もお客様からこんなお言葉 『最近イライラしなくなったんですよね🍀』 この言葉。 本当によくお客様から教えていただく言葉の1つ。 ヨガをするとイライラしなくなる🤔？ 事実、私もその一人。 若い頃はよくイライラしていて、
素敵な選択肢🚙
時間が無くて急いでる時ほど信号機🚥に全部引っかかったり、逆にのんびり行きたいのにスムーズに行き過ぎたり。 バタバタしている時ほど電話が鳴りっぱなし、かと思うと電話したい時に限って繋がらない。 こんな時に『運』がいいとか悪
ぽっこりお腹を解消したい😝
痩せていても下腹部だけぽっこり 何だかお腹周りだけ太ってきた… きっとそんな事を感じている方はとても多いのではと思います。 そんな私も幼少から『胃下垂』ならぬ『内臓下垂』。 食べると直ぐに下っ端がポコッとなりやすい体質。
逢える時間を大切に🍀
顔を合わせて話をする 遠く離れた逢いたい人に会いに行く 大笑いしたり一緒の楽しい時間を過ごす 当たり前にできていたことが、当たり前じゃない今。 だからと言って顔を合わせず画面越しだけではやっぱり寂しいものです。 ケアマネ
自分に優しく🍀人に優しく
自分の体調が毎日完璧でどこにも不調がない、という人はそうそういないのでは🤔？と。 朝起きて、何だか体がだるいな まだ眠たいな、頭が痛い、腰が痛い、首が痛いお腹痛いな、などなどどこかしら不調や違和感を感じながらも1日をスタ
脂肪と筋肉のお話し🥰
先日の鬼ヨガのお客様 『今まで何やっても痩せなかったのに、最近急に痩せてきたんですよ😆』と。 昨夜のお悩み改善のお客様 『あちこち習い事したり自分で歩いても全く痩せなかったのに、最近お腹がかなり小さくなったんです😆』 と
お水と美肌✨
レッスンの合間に、水分を補給してもらうようよくお伝えするのですがこの『水』。 身体を維持するためにはとっても大切。 さらに女性にとっては特に嬉しい『美肌』には必要不可欠なお水✨ 私たち人間の体には子供で７０％、成人で６０
