ヨガでダイエット🧘‍♀

『ヨガをやってみようかな』と思う理由は様々であってもきっと共通して思うことは 『綺麗になりたい』とか『痩せたい』とか『引き締めたい』など身体への意識が強いのではないかなと思います。 では実際、本当に痩せるのか?というと私