ヨガスタジオ – ページ 68

男性の為のヨガ✨初級編スタート

投稿日: 2021-09-23 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

休息のシャバーサナではないんです。ご存知の方なら分かると思いますが休息のポーズは仰向けです。では何故うつ伏せか？私はこんなポーズに誘導したつもりは全くないのに、たまーにおきる現象これみんなネタでしょ😂 って私からみ

投稿日: 2021-09-21 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

息抜きできる場所やリラックス🍀できる時間はいつですか？私は長野県出身なんです。なので『海』への憧れがとても強いのだと思います。子供の頃から年に1回連れて行ってもらえる海水浴で海が見れるくらい。いつも新潟県の海に行く

投稿日: 2021-09-19 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

鬼👹ヨガクラブの仲間のお一人どうしてもお相撲さんのような股割りがしたいそもそもどうしてこんな目標になったか😅⬆ ⬆の方に限らず、男ヨガクラブのメンバー皆さん何でもできる方々なんですギター、バイク、サーフィン、ダンス

投稿日: 2021-09-18 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

この話レッスン中で私がよく伝えるのですが『イメージと言葉』どちらが強いか、という話。昨日のバランスポーズの事にも通じるのですがどれだけ強くイメージできているかで、結果は大きく変わるものです例えば『今週は禁酒🍷し

投稿日: 2021-09-17 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

仕事帰りに寄ってくださった昨夜のヨガレッスン。皆さん口々に『身体がカチカチですけどできますか😥』と言われます。ヨガ＝柔軟　と思われがちですがそうでは無く『心と身体と呼吸』これを合わせる事が大事✨ この３つがバラバラ

投稿日: 2021-09-16 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

スタジオのある『シティパレス堀田』の近くには🐈猫がたくさん住んでいるんですきっと何らかの理由があって、外で暮らすしかなくなってしまった猫たちなのかな前回ご紹介した『RED　CAFE』マスター⬇ https://red

投稿日: 2021-09-15 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

KEI先生の人気の『アロマヨガ』ゆったりとお話を交えながら一人一人に合わせた動きや、緊張をほぐしリラックスの中行うアロマヨガ🌿 ストレスって私もそうですが、感じていないようでちゃんと身体に蓄積されているものそれがどん

投稿日: 2021-09-13 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

インストラクターのけいこ先生の元気な源は『美味しいものをお腹いっぱい食べること♥』といつも笑顔で話てくれます。最近はこういったお食事⬆がなかなか食べれない日常になっていますが、幸せそうですよね🍀 ヨガインストラクタ

投稿日: 2021-09-11 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

『初めてHANA先生のレッスンに参加したけど、雰囲気や笑顔がとても良かったな😊。私まで笑顔で元気になれたよ。他の先生も気になるから違う曜日も、と思ってたけどまたHANA先生に会いたくなる✨』先日の『初めてのヨガ』にご参

投稿日: 2021-09-10 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

こんなことができるようになりました😁 水曜夜の『男ヨガ』スタート時はプランク数秒もままならないくらいで、ちょっとやっては休憩🍵　ちょっと頑張っては休憩🍵　普段何かしら運動をされていたり、もともと男性なので筋肉や力があ