ヨガスタジオ – ページ 66

人は誰でもキレイになれるもの✨

投稿日: 2021-12-05 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

『リセット』をすると言われると何を思いますか？１、疲れた身体をゆるめてリセット２、たるんだカラダをシャキッリリセット３、モヤモヤした頭をすっきりリセット４、怠けた生活をびしっとリセットなどなど人によって、その

投稿日: 2021-12-04 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

1つのことに力を注ぐ 1度に2つ、３つと同時に力を注ぐこと毎日生活しているとそんな場面ばかりだと感じます。仕事をしながらでも、頭の中は夕飯の献立を考え、冷蔵庫の中身を思い出し、買い物を考える子供や家族の予定を考えた

投稿日: 2021-12-02 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

日々決めたことを継続するこれってとても簡単にみえてすごく難しいことなんです目標を決めてそこに向かって取り組む自分で決めた覚悟として継続する理由は人それぞれだと思うのですが、どちらにしても継続する事は容易ではないん

投稿日: 2021-11-29 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

以前からの気になっていたスタジオ近くのカフェ☕ 昼は美味しいランチが食べれるのですが、夜はワインが楽しめるワインバー🍷 先日のお休みに、けいこ先生とランチへお出かけしてきました☺ 食事の注文をする時に、使われているお肉種

投稿日: 2021-11-28 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

半月のポーズ(アルダチャンドラーサナ) これは片足の軸でバランスを取りつつも、股関節や骨盤の向きにも意識を向けるという、なかなか高度なバランスポーズのうちの１つ『バランスポーズ』の効能🌿としては・体幹、下腿の強化・

投稿日: 2021-11-20 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

笑顔で片脚立ちのポーズ😊 『ヴリクシャーサナ』立位のポーズの中でも基本的で初心者向けのバランスポーズなのでよく見かける機会も多いですよねこのバランスポーズには良いことがいっぱい✨ 脚全体を強化して、体幹も鍛える✨ 実

投稿日: 2021-11-19 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

今まで失敗したり諦めたり挫折したり、そんな経験は何度かあるのですが、少し前記憶にある中では最大の挫折を味わうことがありまして… そんな時って口から出る言葉は全てマイナスな発言になってしまうものなんですよね『絶対にできな

投稿日: 2021-11-17 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

母から送られてきた1枚の写真(注：↑母ではありません😁) 『見て！毎日コツコツ続けてきた結果✨』私の中で記憶にある母は、白くて丸くてぷくぷくしている感じだったのですが久しぶりに見た写真の母はとてもスッキリ✨ 胃の下辺か

投稿日: 2021-11-16 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

私がインストラクターを目指していたのは20代の頃幼少から体がかなり柔らかく、軟体動物なんて言われる程ふにゃふにゃでランドセル🎒を入れるロッカーにすっぽり入れる子だったんです🤣 その柔らかさを何かに使うわけでもなく大人に

投稿日: 2021-11-07 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

最近、髪を切りましてさらに『大人の艶髪にしたい😍』とオーダーしてみましたこの美容師さんもう15年のお付き合いの仲だから、髪質も私が髪を触る癖も、カラーの好みや髪型も完璧に把握してくれてるプロ✨ カットの腕は相当凄く