こんなことができるようになりました😁
水曜夜の『男ヨガ』
スタート時はプランク数秒もままならないくらいで、ちょっとやっては休憩🍵 ちょっと頑張っては休憩🍵
普段何かしら運動をされていたり、もともと男性なので筋肉や力があるにも関わらずできない。
同じ動きを笑いながら誘導する私に
『男のプライドを潰された』と言われたことも😂そんなこんなでついた名前が
『鬼👹ヨガ』
人って誰でもそうで、やっぱり目標や競争がないとなかなか燃えないもの。
日々の鬼ヨガの効果を発揮すべく以前プランク対決をしたことがあるんです
レッスン中ではよく頑張っても１分〜２分
私の予想ではよくできても3分程度で倒れて行くんだろうなぁ🤔と予測してたのてすが
さすが負けず嫌いのメンバーさんたちです。こっそり自宅でトレーニングされていたのか、レッスン中にわざとできないふりをして、お互い力を見せずに来たのか……
まさかの
⬆４分超え、どころか６分超え！！
これには本当に驚きましたし、さすがに私もできないと思う…💦
でも不思議ですよね
この時は対決！が決まっていたからハードな連続プランクにもついてこれたのですが、対決＆罰ゲームが無い、となると途端にできなくなって先日のレッスンでは、ほんの３０秒経過しただけなのに、６分超えて優勝した方なのに
『しんどい…😭』って
サザエさんの、ま○おさんみたいなフニャフニャした声を出すんです😅
目標や叶えたい夢✨
こうなりたい、こんな身体になりたい
言葉で発するより、人は強く思い描いている方がかなりの力を持っています。
『頑張る!』って口で言っても頭でやだなーとか辛いな、嫌いだなと思ってしまった時点で身体は反対の動きをしてしまうもの。
これは運動に関わらず日々の生活でも一緒で、どう相手を想えるかですべてが変わっていくんだろうな、と
どうせ過ごす毎日なら、やっぱり楽しく思い合いながら過ごしたいですね🍀
Saya
NASHA yoga studio （ナーシャ ヨガ スタジオ） 名古屋市瑞穂区のヨガ教室
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