タグ: ナーシャヨガスタジオ

１月２日 まだまだお正月気分を満喫されている方も多いのでしようかね🥰 そんな私も昨日に続き朝からまたビール🍺。 もうお空に旅立ってしまった祖父がとにかお酒が大好きで、その息子の父もお酒が大好きで。 『今日もめでたいなぁ』

ヨガを始めるときに多くの方が言われる 『身体が硬いからできるかな』 ヨガ＝身体が柔らかい　 そんなイメージがあると思うのですが、確かに柔軟性が必要な代表的なポーズが多く写真等で使われていることもあるので、それは仕方が無い

立ち木のポーズ🧘 ヨガといえばこれ！ というくらいの『木のポーズ』 実際レッスンでされた方は体験済みだと思いますが、このポーズ。 心も体も顔も、全部使う万能ポーズなんです🥰 片脚で自分の身体を支えるので、ふくらはぎや太も

昨日はクリスマス🎄 特にクリスマス🎅だからという訳ではなくて、学業よりアルバイトが忙しい次女ちゃんの暇な日に約束していた買い物へ街にでかけたんです。 クリスマスが暇とは次女さんはそういうこと🤣 それはさて置きとにかく大渋

綺麗なホワイトクリスマス🎄の朝になりましたね。 私の生まれ育った長野県伊那市。 私の記憶では毎年必ずクリスマス🎄に雪❄が降り積もるんです たくさんの想い出を作った１８歳までは長野で過ごしたので、楽しかった事や嬉しかったこ

幼少期からとても好きなタイプな方は何度も発表していますが、志村けんさん。 やはりコントで見せるふざけた顔と、裏でしか見せないお笑いにストイックなところや厳しいあの表情。 このギャップに心惹かれてしまうものです。 『ギャッ

『夢や目標』について話を聞いていると、その方がかっこ良く見えたり、何だか表情がキラキラしてみえたりしませんか。 先日そんなお話をする機会があり、以前お会いした時と『夢』を叶えようと動き出した『今』と雰囲気が変わったなと感

小学生の頃より祖母に連れられ定期的に整体に通っていた私は何とランドセル慢性肩コリ🎒 さらにはなかなかの慢性頭痛 当時学校から返ってくると、家の柱に背骨沿いを縦に当てて、グリグリ指圧。 これが痛気持ちよくて先ずは背中をマッ