本当に月日が経つのは早いもので、つい最近 『本年もよろしくお願いします🙇』 だった気がするのですがすっかり初夏のような暖かくていい天気☀🏍 こうやって暖かくなると身体も動かしやすいですし、やっぱりウキウキとお出かけしたく
５月レッスン予定表🧘♀
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熱量🔥を高めていきたいな
熱量 字の如くエネルギーの量なのですが、仕事に対してとか相手に対してとか、人生に対しての熱量。 そんな使い方もするこの熱量 一緒に過ごさせていただいたりお話を聞く中で、この方の熱量はスゴい！！ と感じる方っていらっしゃる
ただいま準備中👷♀
HANA先生のセラピーがスタートするかも📢✨ というのも只今セラピストの資格を取得するべきHANA先生がお勉強中なのです そもそもセラピストさんというのは、、 専門的な知識に基づいて心や体を癒やしてくれる人🍀 アロマやマ
脂肪と筋肉どちらが重たいの🤔？
先日の夜のママヨガの時、特にウエスト周りがスッキリされてきた生徒さん テーシャツを着ている服の上からもフォルムの違いがわかるほどの変化 ご本人も実感されていて体の動きが楽になってきたとも言われます。 ただ 『体重がほとん
目標に向かって突き進もうー✨
やはり目標を達成しようと思ったら、簡単にはできないものでそこにはちょっと努力が必要なのだろうなと。 スタイル完璧な菜々緒さん。 何にもしなくてあのスタイルキープはありえませんし、食事、運動、私生活でももちろんキープできる
１ヶ月間プランクチャレンジの途中経過
先週の土曜から始めた 『１ヶ月間プランクチャレンジ🔥』 ダイエット、姿勢改善、スタイル改善を目指しているプライベートレッスンのお客様 よしやるぞーー🔥 と意気込んでもなかなか１人では続かないも。 私も『品格アップ！』の為
『神経の休息』のススメ🍀
レッスン終わり 皆さんと話す時間がとても楽しく毎回学びの時間となっているのです 昨夜も、泣くことはあるかないか。 そんな話題になり、皆さん様々なご返答。 『涙活😢』 そんな言葉があるように涙を流すというのはなかなかのリラ
キレイな腹筋作りましょう✨
『7キロ増えた体重をなんとかしたい！』 そんな昨日のプライベートレッスンのお客様 コロナ期間中にあまり動くことがなく過ごしてきたら気がついたら増えていたという体重。 ただそう言われても、今のままで十分に可愛らしいですし、
思い立ったらやってみよー✨
『レッスンの後にこうやって話をする時間が大好きなんです🥰』 そうおっしゃってくださるお客様は２０代 長女とそう年齢の変わらないお客様からしたら親世代なのですが、楽しいなんて言ってくださり嬉しいなぁと☺ 確かに私も２０代の
筋肉痛好きさん大集合😁
そんな方はどれくらの割合でいらっしゃるんだろうか？ 私はご存知な通り筋肉痛好き 達成感や満足感とか自分の成長具合とか身を持って感じられる筋肉痛が何とも嬉しかったりするのです が、これは好き好きで苦手な方も多いですし、気持
