これだけは『継続』している。
そんな事は何かありますか🤔？
よく三日坊主なんていいますが
やはり3日、３０日、３ヶ月、３年、６年。
この③にまつわる数字
以前に読んだ本に書いてあったのですが
脳内のドキドキ💗するホルモン『PＥＡ』
好きな人ができるとドキドキ♥ワクワクするあれです。
もう何十年も前のことで思い出せませんが🙄あのドキドキするホルモンは３ヶ月までは急激に増加。
ところが３ヶ月すぎるとどんどん減り始めて３年でほぼ枯渇してしまうそうなんです😱
枯渇って…😩
だから恋愛は３ヶ月。もしくは３年
そんな風に言われるのだと。
よくはわかりませんが、新しい何かを始める時もきっと脳は同じなのではないのでしようかね🤔？
新しい職場
新しい車
新しい環境
新しい洋服
何でも慣れるまで手に入れるまでは楽しみでワクワクしますが、いざ買ってしまったり環境に馴染んでくると飽きてきてしまう。
新しい車を見ても買う前の興奮とはかけ離れているように思うのです。
これは仕方がない脳の構造なのでしょうが、だからこそ『継続する』ということはそれに逆らう楽しみや、自分なりの『必要性』や『意味』
これ無しでは続かないのだろうなぁと
私の場合は、好きで学生時代から続けている筋トレやストレッチ。
これに関しては飽きることなくずっと継続できているのですが、たまには『面倒くさいな』『しばらくやりたくないな』
そんな気分になることだって、もちろんあります。
きっとそれより勝る楽しみが自分にあるので続けられているのでしょうが、脳のホルモンで考えるとよっぽどでは無い限り、継続するというのは相当なパワーを使うのだと思います。
そう考えたらほんの小さな事でも『継続』できてるって凄いことなのでしょうね😁
よくよく見てみたらきっとたくさんあるはず
そんな自分をたくさん褒めてあげて、今日も笑顔の1日を過ごしていきましょうね🥰
Saya
