レッスン後の一時。 何でヨガを始めようと思ったのか 初めてヨガをしたときのこと 最近お尻が垂れてきて…どうしたら… このポーズの時は何処に気をつけたらいいの？ などなど、皆さんとたくさんお話をしながらいつも楽しい時間を過
嬉しい変化🥰
タグ: 笠寺ヨガ
『変な人』は光栄な言葉🍀
『みんなと同じだったら一番楽だろう。不安もなくなる。でも、その代わり個性もないってことになる。 あいつは変わってる、と言われるのは光栄なこと。1回きりしかない人生なんだから、自分の好きなように、自分に正直に生きよう。』
老化の大敵！『活性酸素』をやっつけよう😝
昨夜のレッスンでは『老化』について話が盛り上がりまして、『老化』についてはケアマネジャーとして学んでいたい専門分野✨ 私自身、若い頃から『老化とは？』が気になってどうやって自分の身体が老いていくのか、顔がどう変わっていく
冷え性を改善✨ポカポカ生活を始めましょ
『最近体がポカポカするのはヨガ始めたからですかね🤔？』 始めて2ヶ月分程のお客様。 別のお客様でもう1年しっかり続けてくださってる方もかなりの冷え性だったのですが、今では改善されポカポカすることが増えたと言われます そこ
『笑顔』をお届け🥰
この先、どんな生活を送っていきたいのかと聞かれたらどんな答え方をするのでしょうか🤔？ 先日、共通の想いのある方と出逢うことがありその方と１時間ほどそんな話で盛り上がりました。 もちろん今も何がしたいのか。 そしてその今か
心を亡くさないために🍀
つい先日のこと。 お昼ごはんを買おうとカバンの中を見るとお財布が無い？ あれれ？となって。 お財布の中に免許証を入れているため、財布だけ持って買い物に行くことがよくあるので家の何処かに置いたんだろうなあと。 でも探しても
格好いい生きかた
『カッコ良く生き抜きたい』 この格好が良いとは、私が思うMr.Childrenの桜井さんであったり、高橋一生さんのような方なのですがそれはまずは『顔』が好みのタイプといのは間違いない😍 そういう外見のことだけではなくて、
自分自身を褒めてあげよう🤗
例えば『きれいになりたい』とか『もっとウエストを細くしたい』とか『脚を細くしたい』 こういう希望や目標って、自分が今そうではない、と感じているからこそ努力しよう、頑張ろうと思える原動力になっているのですよね 私はかなりの
究極のデトックス✨
クーラーの効いた室内で仕事をして エアコンの効いた車で移動。 行く先々もたいてい空調が整っているのでどちらかというと身体が冷えるくらいの日々。 となると、あえて身体を動かさないとなかなか身体の芯から汗はかけないものです。
簡単・美乳ヨガで上向きバストを目指そう✨
誰でも平等に年齢は重ねるもので、その加齢を止めることはできないのでどうしても、肌や身体の張りや弾力は低下してしまうのは自然の原理。 でも運動や日々の生活に気をつけて過ごすことで、少しでも遅らせる事ができて張りをキープでき
