身体の中から若返り🍷

最近とっても気になる活性酸素 なぜ気になるのかというとマラソン🏃練習で長距離を走っているから。 活性酸素とは 『人の体内をサビさせる素=老化の促進』 というおっかない酸素。 呼吸によって取り込まれた酸素の数%が活性化され

老化の大敵!『活性酸素』をやっつけよう😝

昨夜のレッスンでは『老化』について話が盛り上がりまして、『老化』についてはケアマネジャーとして学んでいたい専門分野✨ 私自身、若い頃から『老化とは?』が気になってどうやって自分の身体が老いていくのか、顔がどう変わっていく