レッスン前後に皆さんとのいろいろな話をする中で一番多い話題は、やっぱり 『美容や健康』 たまたまだと思うのですがお二人が同じ話を教えてくださって。 『若返りの薬がいよいよ解明されてきたみたいですよ😁』と。 聞けば、あちこ
魔法の若返り薬💊
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憧れの大人へ🤗
昨日のレッスンを終え自宅に戻ると、中学３年生の息子がニコニコしながらプロテイン片手に出迎えてくれました。 聞くと今、受験勉強よりはるかに夢中のバスケ🏀を友人たちと公園で楽しんで来たと。 さらにみんなで筋トレをしてきたけれ
『笑顔』をお届け🥰
この先、どんな生活を送っていきたいのかと聞かれたらどんな答え方をするのでしょうか🤔？ 先日、共通の想いのある方と出逢うことがありその方と１時間ほどそんな話で盛り上がりました。 もちろん今も何がしたいのか。 そしてその今か
心を亡くさないために🍀
つい先日のこと。 お昼ごはんを買おうとカバンの中を見るとお財布が無い？ あれれ？となって。 お財布の中に免許証を入れているため、財布だけ持って買い物に行くことがよくあるので家の何処かに置いたんだろうなあと。 でも探しても
うたた寝時間も大切です🍀
睡眠はよく取れていますか？ 日本の平均睡眠時間は442分（7.3時間）と世界30カ国の調査で最下位の時間。 フランス、スペイン、イギリスなどのヨーロッパ圏の睡眠時間が長く513分（8.4時間） 時間の流れや仕事やプライベ
『疲れ』にはとにかく早めの処置を🏥💊
『疲れたなぁ』 と思わず口に出てしまう日。そんな日はきっと誰にでもあると思うんです。 例えば私もつい先日、実家から届いた大量の『栗🌰』と格闘すること約６時間。 鬼皮を剥き何度も何度も茹でこぼし煮詰めて完成する『渋皮煮』は
