ヨガ教室 – ページ 51 – NASHA YOGA STUDIO

心とからだのリフレッシュ🍀方法

投稿日: 2021-10-20 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

先日の『優しい男性ヨガ、初級編🔰』にご参加いただいたお客様からのメッセージ⬇ 丁寧にやさしくインストラクターさんが指導してくれるので、自分のこころとからだの状態が良くわかる。仕事などでこころとからだの緊張感が取れないし

投稿日: 2021-10-16 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

『心地よくてずっとこのまま過ごしたいと思いました』そんなメールをいただきました☺ 木曜日のＫＥI先生のアロマヨガその日の皆さんの雰囲気や表情でアロマの香りをチョイスしてスタート✨ また途中で少しずつ香りも変えてより皆

投稿日: 2021-10-10 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

『足がむくんで夕方は特に痛くてだるい😥』昨日のレッスン前にはそんな話題になんで脚が浮腫むんでしょうかね？特に女性に多いと言われる下肢の浮腫筋肉量が男性に比べて少ない女性は、心臓に向かって血液を押し戻す力を（ポンプ

投稿日: 2021-10-06 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

隔週月曜：夜19時15分〜スタート✨ Sachi先生の『優しい男ヨガ初級編』🍀 厳しさ👹だけでは辛さや苦痛に繋がり呼吸も取れないようでは元も子もないですからね普段は上級編にご参加のメンバーさん。今夜は初めての優しさに出

投稿日: 2021-10-04 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

バイカーHANA先生の休日レッスンのHANA先生と言えばとにかく笑顔☺誰に聞いても笑顔😆が思い浮かぶほどいつもニコニコ。私のどんなくだらない話でも大笑いしてその場の雰囲気を愉しい時間にしてくれますそんなふわふわ🌺し

投稿日: 2021-10-03 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

素晴らしい✨バランス＆集中力✨ 立ち木のポーズはヨガの動きとしては有名なバランス系のポーズの1つですよね簡単そうに見えて最初は思う様にできない方が多いのですが、コツをつかめばできるようになります。いくつかの重要なポイ

投稿日: 2021-10-02 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

本日のレッスンは『リセットヨガ』何をリセットするのか、というと筋肉の記憶たちなんです🤗 筋肉の記憶力って聞いたことありますか？またの名を『マッスルメモリー』筋肉には記憶力があって、過去に鍛えた筋肉の状態へ短期間で戻

投稿日: 2021-10-01 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

非日常的な時間心が贅沢な時間のんびりできる時間忙しかったり慌ただしい時間が続くと何だか、時間や仕事に追われてばかりになりませんか？そうなると、顔も険しくなるし相手に対しては優しくなんてとてもできない。頭の中がや

投稿日: 2021-09-30 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

昨日ケアマネジャーとしてもヨガインストラクターとしても感じた事『言葉の影響力』人を癒やすことも人を力付けること人の人生を変える事もできれば人の心を傷つけること人を追い込む事すらできてしまう自分の意図としない

投稿日: 2021-09-28 (2022-04-23) 投稿者: %s NASHA

先日派手に転びまして大人になってからこんなに転んだ事は何十年ぶりくらいでしょうか😞 ぶつけた場所よりも関係ない背中や腕が痛いのはあるあるなのですが、まぁまぁ背中が痛い😞 そもそもなんで転んだのかは、ちょっと恥ずかしくて