先日はちょっと怒りのパワーを感じていたのですが、昨夜のレッスンでは笑いながらの楽しい１時間😁
『お悩み改善』なので今回はバストアップをメインに女性ならではの気になる部位を集中的に使うレッスン。
バストアップに必要な筋肉は大胸筋✨
大胸筋は上部・中部・下部に分かれているのですが特に重要なのは上部。
上部を鍛えることで胸を上に引き寄せ上げる働きが強くなるので、結果張りのあるバストが作られる。ということなんです。
それに大胸筋は背筋とも繋がっているので自然と猫背改善になり姿勢も💮改善
姿勢が良くなるだけでもバストトップの位置は大きく変わりますからね。大胸筋を鍛えるとダブルで改善✨一石二鳥以上の効果があるのでぜひ鍛えてもらいたい部位なんです。
でも、そもそも
なぜバストアップが必要なのか？
と、ここでガールズトークが炸裂する訳です🤭
歳を重ねなぜ垂れてきてしまったのか？
垂れていくまでの経緯や、形状変化
銭湯でおきるあるあるトーク、じゃあ１番美しいバストトップの位置はどこなのか？
そんな話で大笑いしてみたり、ここではちょっぴり言えないような事をしてみたり😁
女子の悩みは尽きませんが、年齢と共に変わっていく身体の変化を受け入れながら、自分たちなりの努力をしながら今を楽しむ。
そんなトークで笑いながらのレッスン。
たくさん笑って、汗をかいて、お互いの事を話して、また明日から愉しもうとなる時間を一緒に過ごさせてもらえること。
ありがたいなと先日の自分を反省です😅
うちに秘めた怒りのパワーも強いですが、やっぱり『笑いのパワー』は大きいものです
そんな笑いのある時間を少しでもみつけ笑顔の1日を過ごしましょうね🥰
Saya
