毎週：月曜 10時00分〜けいこ先生の『体幹アップヨガ』 体幹がしっかりしているとたくさんのいいことがあるんです。 ・美しい姿勢✨魅力的な後ろ姿 ・代謝アップで体型の維持 ・腰痛の改善 ・見た目の若々しさアップ✨ などな
インナーマッスルを鍛えて美姿勢を✨
タグ: 体幹アップ
憧れの大人へ🤗
昨日のレッスンを終え自宅に戻ると、中学３年生の息子がニコニコしながらプロテイン片手に出迎えてくれました。 聞くと今、受験勉強よりはるかに夢中のバスケ🏀を友人たちと公園で楽しんで来たと。 さらにみんなで筋トレをしてきたけれ
けいこ先生の体幹アップヨガ🆙
月曜10時〜 体幹アップヨガ 昨日のブログでも伝えていますが、やはり『体幹』ってとっても大切。 ゴルフをしている友人も言いますし、バドミントンを長年続けている同級生も口々に言います 『軸がぶれない』 俊敏性が必要なスポー
けいこ先生の体幹アップヨガ⏫
『声がナレーターさんみたい』 とヨガレッスンだけでなく、心地よい声にリラックスしながら楽しめると人気✨のけいこ先生 ヨガはインストラクターの声に誘導されながら様々な動きや呼吸をとっていくので、声色は重要な要素ですよね😊
